Ăsta este un articol de informare. Nu mă aștept să rupă barierele interneților, să facă vizualizări ca o știre despre genunchi în ochi și bâte pe ceafă, dar e scris sincer și deschis… și vorbesc în el despre alegerile mele directe pe tema asta. Dacă informațiile te ajută să iei o hotărâre, oricare ar fi… citește tot Ți-e frică de cancer? Mi-e frică de cancer.
Later edit: Feed-back primit după publicarea articolului? Cititorii mei au spus Bravo, uite că se poate, felicitări! Info primit după publicarea articolului? Dispar într-o veselie cărțile din bibliotecile despre care spun! La doar o zi după ce-am scris, stocul de cărți a fost suplimentat cu încă trei cutii mari (dacă zic numărul de titluri poate fi înșelător).… citește tot Cea mai neașteptată bibliotecă din orașul meu
De ceva timp am reînceput să merg la sală într-un ritm susținut. Merg la tata la sală, în primul rând. Și merg la Pescariu, în al doilea rând. Și, desigur, am dat jos vreo 9 kile deja, mă simt mai bine, nu mai gâfâi ca pe vremuri, bla-bla-bla. Nu-i suport pe ăia care se lasă… citește tot M-aș lua la un concurs cu unul dintre cititorii mei…
Mă uit la oamenii din jurul meu și parcă ne-am tâmpit cu toții. Pe capete. Când se strică mașina dăm fuga la service și – oricât de prost financiar ar fi momentul – ne îngrijim să aibă uleiul bun, piesele bune, cauciucurile bune. Că.. deh, e mașină noastră și ne bazăm pe ea. Atunci când… citește tot Și de tine când ai grijă?
Pun și asta aici, așa, ca să rămână undeva scrijelit: m-am reapucat de sport. Cardio și tehnică. Alergare, evident, plus una-alta pentru definiție, la care adăugăm antrenamentele la tata la sală, kickboxing. Unde vreau să ajung? Nu vreau să reduc cu mult cele 130 de kile de dulceață, dar cred că e cazul să mai… citește tot Gata, să revergorăm leșinătura!
Am rescris postul asta de 4 ori. Si de fiecare data când l-am rescris m-am simțit de parcă aș încerca să conving un bolnav după perfectiune sa se însoare cu o femeie urâtă. Pentru ca, de ce sa nu spunem adevărul, ideea de viata sanatoasa este la fel de atrăgătoare pentru multi precum o clismă… citește tot Cel mai mult a contat ca am vrut eu sa trăiesc
Nu sunt un mâncău. Să ne fie clar, chiar nu sunt. Nu mănânc industrial, nu arunc în stomac orice și oricât. Dar sunt pofticios. Al naibii de pofticios! Nu-mi vorbi despre vreo mâncare… că m-ai nenorocit! Ai spus mici? Păi numai rostirea cuvântului declanșează niște emoții și-o poftă de nu te mai înțelegi cu mine!… citește tot Ficațu’ meu se pregătește să fugă din țară
Am întrebat acum câteva zile ce mâncați voi la micul dejun. Am spus și eu ce mănânc la micul dejun. E nenoroceală! 🙁 A citit nutriționistul ce-am scris cu toții și și-a pus mâinile-n cap. Cei mai mulți dintre noi își bat joc de propriile corpuri, vorbind despre ce mănâncă dimineața. Pentru cei care dimineața… citește tot Micul dejun pe care-l aruncăm în noi este o nenoroceală
De-a lungul vieții mele de sportiv profesionist am învățat ce-ți pot face mesele nefericite. Și în același timp am învățat cât de mult bine îți poate face o masă sănătoasă pe care o mai și mănânci la timp… În următoarea perioadă o să am la îndemână (gratuit) sfaturile unui nutriționist foarte bun. Vreau să-l pun… citește tot Ce mănânci la micul-dejun?
Later edit 1: primul deranjat a fost Ionuț Bâtu. E la 166, verificat acum cateva luni. L-am convins sa repete din nou analizele in ianuarie-februarie. E bine! O să-ți spun o chestie întâmplată acum câteva săptămâni… o chestie pe bune. Un amic de-ai noștri lucrează ca șofer personal pentru un afacerist. Afaceristul își face o… citește tot De mânuță să-i luăm și să-i împingem de la spate!
Cum ar fi pentru tine o zi așa? 07.30 Trezirea/ Înviorarea 07.45 Ceaiuri & sucuri naturale – mici gustări sănătoase 08.00 Cardio rapid – intensiv 08.45 Micul dejun 11.45 Antrenament metabolic – de forță/rezistență cu accesorii libere sau cu propria greutate 13.15 Prânz și sucuri alcaline post workout 14.30 – 17.00 Timp liber, sesiuni de… citește tot Tinerețe fără bătrânețe
Te rog, să nu fii imbecil și să realizezi că e o ironie… Desigur, având în vedere că majoritatea celor care citesc textul ăsta sunt albi ca spuma laptelui (pana corbului fiind doar mustața), panica nu se aplică. Dar puțin mișto putem face… Ți-aduci aminte de filme precum World War Z, când un virus din ăsta… citește tot Dacă ești negru și te sui în avion… NU STRĂNUTA!
Acest web site folosește cookie-uri pentru a furniza serviciile și pentru a analiza traficul, detalii.