Sari la conținut

Am rescris postul asta de 4 ori. Si de fiecare data când l-am rescris m-am simțit de parcă aș încerca să conving un bolnav după perfectiune sa se însoare cu o femeie urâtă.

Pentru ca, de ce sa nu spunem adevărul, ideea de viata sanatoasa este la fel de atrăgătoare pentru multi precum o clismă cu oțet.

Să mănânci ce trebuie, cât trebuie și când trebuie, sa faci sport, sa te mai lasi și de fumat… e un drum care arata atât de urât încât ți se taie cheful de viata.

Și acum nu vorbesc din cărți… zic din propria pățanie. Ajunsesem la 133 de kile, ma simțeam ca un utilaj de deszăpezire și ma mișcam ca un urs panda gestant. Si constipat.

Dacă îmi spuneai de sală, de tăiat mese, de ieșit la alergare… deveneai brusc dușmanul meu!

Și chiar dacă știam încă de atunci ca peste 10.000 de romani mor anual de cancer pulmonar… as fi mers la sala, as fi tăiat din ceafa de porc și n-as mai fi fumat? Ei, aș!

Asa că acum, când scriu despre viata sanatoasa, vreau sa fiu cât se poate de puțin intruziv. Si de corect.

Am schimbat ceva pentru că nu era drumul bun. Desigur, m-au ajutat în a lua decizia și cicălelile Andreei și comentariile familiei și mișto-urile prietenilor.

Fiecare vorba în parte, fiecare comentariu, fiecare critică… toate astea au contat. De-aia și scriu asta acum.

Dar știi ce a contat cel mai mult?

Cel mai mult a contat ca am vrut eu sa trăiesc.

Să trăiesc și sa-mi vad copilul mare, poate chiar copiii.

Sa trăiesc și să mă bucur de ce-mi oferă viata.

Sa trăiesc și să-mi beau berile cu prietenii.

Sa trăiesc, asta a contat când am luat decizia.

Ȋn România, cancerul pulmonar are cea mai mare incidenţă – 11.644 cazuri noi pe an – şi cea mai mare mortalitate – 10.071 decese anual – dintre toate tipurile de cancer. În același timp este cea mai frecventă formă de cancer din România.

Greu de depistat, greu de tratat… cea mai bună variantă rămâne prevenția. Sunt trei lucruri simple de care trebuie să ţinem seama: renunțarea la fumat, o dietă echilibrată și mai mult sport.

Sigur, nu doar cancerul pulmonar este pericolul, multe alte scârbe pândesc din intuneric.

Dar se pare ca ăsta e primul pe listă. O listă urâtă pe care avem șanse sa o evitam.

Da, scuze găsim oricând.

Nu știu cum putem fi atât de tembeli încât sa găsim scuze să NU mergem la sala.

Nu înțeleg cum functionăm de reușim să ne convingem să băgăm un pachet de țigări pe zi și o ceafă de porc seara după zece, dar nu reușim sa ne convingem sa facem 20 de minute de cardio pe zi. In orice zi.

Maine dimineata public pe blog un program simplu de întreținere. Un program din 3 pași, exerciții simple și care nu necesita nici aparate și nici dotări speciale.

Și dacă a ajuns sa conteze și pentru tine sa vrei sa traiesti… poate va conta și imboldul meu cuminte.

Francisc_Danilet_1

(foto: Francisc Danilet)

17 comentarii despre "Cel mai mult a contat ca am vrut eu sa trăiesc"
  1. Tim

    Well, e bun… sper sa te tina. Eu pot sa merg la sala dar aleg sa nu o fac asa cum nu am ales sa fumez. Desi asta cu sala nu e o hoatarare irevocabila. Imi e frica de sala ca s-ar putea sa bag si altceva mai nesantos in mine cum ar fi acele produse pe care toata lumea le foloseste pentru a obtine masa musculara. E buna sala dar cu moderatie. Eu as opta pentru mersul pe jos… e mai bun si mai sanatos, zic eu.

    răspunde
    • Laurentiu

      Tim esti pe langa subiect. Daca te duci la sala nu trebuie sa bagi altceva mai ”nesanatos” in tine, te duci sa faci miscare. Dar daca alegi sa iei si cateva suplimente (cu atentie ce suplimente) nu vad nici un lucru rau in chesti asta, si cand zic suplimente ma refer la proteine, carbohidrati, vitamine, minerale, etc. Nu la steroizi!
      Ps: Mersul pe jos nu-ti antreneaza toti muschii.
      PSS: Restul sunt doar scuze!

  2. adriana

    Wow! 133 de kile? Enorm! Erai ca un urs

    răspunde
  3. Alexys

    Acum fac fizioterapie. Când ma voi întoarce in tara voi merge la sala. Asta-i planul meu pe termen scurt. Sper ca la vara sa pot urca pe munte. Nu chiar pe Jepii mici ca-s cam rablagit :)

    răspunde
  4. Ioan Săbăduş
    Ioan Săbăduş

    Hai ca nu ma apuc de miscare, dar saptamana sigur ma duc sa-mi vad plamanii cum stau.

    răspunde
  5. BogdaN

    #respect Cabral pentru modul fun, personal si relaxat in care vorbesti despre aceste probleme ;)

    răspunde
  6. ana

    Bravo.
    Nu stiu cum sunt alte fete dar prietenele mele nu vroiau sa vina la sala, nu la alergat in parc…motivele cat se poate de stupide, dupa parerea mea, ca sunt baieti la sala, la forta, rusinea, lenea, etc. Dupa ce m.am rugat de ele cu lunile am decis ca de fapt n.am nevoie de ele..fac sport pentru mine nu pentru alta persoana. Merg la sala (mai mult iarna) si alergat in parc vara…toate singura, e foarte bine.
    Si cum spuneai….tu esti unica persoana care trebuie sa ia decizia…iar cand vine, nimic nu te mai opreste.

    răspunde
  7. Ana

    Eu sunt antisport….singura miscare pe care o mai fac e alergatul dupa copii si alergatul prin casa dupa treburile casnice…dar asta nu cred ca se pune….. Si totusi, una dintre rezolutiile pe anul asta e sa incep sa alerg…catinel, asa, ca organismul meu are senzor de miscare si e setat pe off….O iau incetisor, incetisor, sa vedem ce iese…Dar astept vremea mai ok, ca sa nu alerg cu 2 geci pe mine….Ar fi tare misto daca mi-as gasi si parteneri in ale alergatului, dar tot incepatori…Asta pentru ca dupa ce urc 3 etaje, imi dau sufletul….

    răspunde
  8. rox

    Buna dimineata, ma duc la sala de 4-5 de mi ies ochii din cap, carne de porc nu mai mananc din ’96, dar ……..fumez de …..nu zic de cati ani :(.

    răspunde
  9. Anda

    Buna :)

    Eu inca astept programul simplu de întreținere

    răspunde
  10. cristi

    cabral sa postezi programul ala de exercitii.

    răspunde
  11. JOHN

    Salut . O sa mai postezi acel program de intretinere ? Nu de alta dar am observat ca a trecut cateva zile si nu este postat nici un articol cu acest program . :D

    răspunde
  12. Mihaela

    Si eu merg la sala din 1997, de 2 ani am trecut si la o alimentatie raw vegan si tot de atunci nu am mai racit niciodata.

    răspunde
  13. ALEX

    Imi place cum scrii, concepi articolele atat de bine ,intr-un spirit motivational bazat pe niste argumente logice, daca am gandi toti la fel, dar cand esti tanar vrei sa gusti din toate „placerile ” vietii, si o parte din ele is de fapt niste vicii care iti incetinesc si problematizeaza viata ,in viata totul are un scop si totul vine logic, numai ca e greu sa te maturizezi ,si eu incerc sa scap de viciul asta cu fumatul, a devenit o rutina de care nu pot scapa..si am 21 de ani.oricum frumos ,citesc articolele tale mereu cu o pofta de cunoastere,ma binedispun, am multe de invatat..

    răspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.