Sari la conținut

Pun și asta aici, așa, ca să rămână undeva scrijelit: m-am reapucat de sport.

Cardio și tehnică.

Alergare, evident, plus una-alta pentru definiție, la care adăugăm antrenamentele la tata la sală, kickboxing.

Unde vreau să ajung?

Nu vreau să reduc cu mult cele 130 de kile de dulceață, dar cred că e cazul să mai mișc de pe loc acest trup perfect.

Și, evident, o să umblu puțin și la alimentație. Încă nu mi-e clar ce vreau să modific, pentru că eu am relația asta specială cu ceafa de porc, dar… sunt câteva chestii pe care trebuie să le fac.

Vă țin la curent, în caz că vă interesează.

Și, dacă stai prin Berceni și vrei să alergăm împreună… când îmi stabilesc cât-de-cât o rutină o să anunț, poate gâfâim prin Tineretului sau Orășel împreună.

22 comentarii despre "Gata, să revergorăm leșinătura!"
  1. gogu

    bun asa. la asta cu alergarea m-am bagat si eu, iar, dupa luni de pauza.
    si relatia cu ceafa de porc nu o ai doar tu, dar eu n-am fost chiar fidel, ba chiar am creat relatii foarte bune si cu coastele afumate la cuptor si micii. Ca n-ai cum sa-i lasi pe aia mici pe langa!

    răspunde
  2. Mihai

    Sunt pe frecventa pentru ca si pe mine ma intereseaza sa pun trupul asta dumnezeiesc la slabit! Astept hint-uri si ponturi!

    răspunde
  3. Andreea

    Eu sunt pentru alergarea in parc! :) Am tot incercat sa alerg pe banda, dar nu se prinde…
    Ps: mi-am adus aminte de niste iesiri prin parc cu rolele, acum vreo 8 ani se intampla.. tot cu gasca de pe blog! :) ar fi interesant sa ne strangem din nou. Zi faina

    răspunde
  4. Daniel

    Ma bag eu cu tine la alergat in parc :)

    răspunde
  5. Mihai B.

    As alerga si eu 5 minute. Dar apoi ne oprim la o terasa, sa ne tragem sufletul. Da? :))

    răspunde
  6. lotusull

    Timișoara te susține :) Eu cu pliates, zen yoga, aerobic, cycling – da, tot la sală, acasă nu-mi dau seama de ce ma demotivez rapid și nu am chef :)

    răspunde
  7. raluca stefana
    raluca stefana

    Bravo Cabral!!!! Asa Asa!!! Te sustin cu inversunare….Si eu am ajuns la 65 kg….si trebuie sa slabesc!!! Eu m-am apucat de dieta si Kangoo jumps, poate as veni si in parc sa alergam de ce nu????!!! De fapt sa alerg in spatele tau….ca eu cam alerg in slow motion….Sa ai un tricou cu un mesaj funny pe spate:)))))))))

    răspunde
  8. Claudia Stroe
    Claudia Stroe

    Baga …. baga …. eu in fiecare dimineata ma trezesc cu gandul …”gata ma duc sa alerg” si ce creziii … imi dispare repede …. poate ne-om vedea … asa … dimineata pe racoare … cand nu mi-o disparea chefu

    răspunde
  9. Adriana

    De perfect,esti perfect! Da’lasa,bre ceafa aia de porc si da-te pe carne slaba! Daca tot faci sport (si te felicit) ,incearca sa mananci si echilibrat! Te asigur ca merge,ma parole!

    răspunde
  10. Costel Niculescu

    Da, buna treaba si sanatoasa. Este cam greu sa te lasi de ceafa de porc, dar e bine sa nu o lasi dintr-o data, schimba alimentatia treptat. Succes

    răspunde
  11. stefania

    Grija cu alergatul pe asfalt, o sa faci „au” la genunchi. Bine ar fi pe pamant sau zgura.
    In rest, felicitari!
    Va salutam din Truskavets, umanilor :) Stefan a inceput programul de recuperare, miscare multa, terapie cu caluti, delfini, e perfect ! Pupici!

    răspunde
  12. Bogdan

    Poate ne vedem la o tura de parcuri. Vorbim!

    răspunde
  13. Bogdan

    Apropo, cum se numeste sala tatalui tau? Si unde s-ar localiza pe harta Berceniului? :)))))

    răspunde
  14. Irina

    La alergat ma bag si eu.

    răspunde
  15. Cristian

    Zici de alergat… Avand in vedere trecutul tau de sportiv, ar trebui sa stii despre ce vorbesti. Cat de recomandat e alergatul pentru animalute simpatice ca noi? (127kg, 1m96)
    Peste tot vad avertizari despre genunchi, tendoane, piulite, suruburi, bratul fortei…
    P.S. cum scapi de plictisul teribil la activitati repetitive gen alergat/biciclit? Ma gandesc ca la biciclit mai merge o tableta cu niste Binging :) dar la alergat….daca nu ti-o prinzi de cap, te apuca ameteala de la miscare.

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Nu se aleargă pe asfalt, nu se aleargă fără încălțăminte specială, nu se rulează clasic călcâi-vârf… ci invers.
      Apoi… de plictis scapi doar după ce ajungi să alergi decent, cu timpi OK. Până atunci e un chiiin! :))

    • Cristian

      E vreo diferenta intre asfalt si pamantul tare? Daca nu pe asfalt atunci… padure? Iarba?
      La incaltaminte stiu ca la sportguru aveau ceva aparat de masurat pronatie and etc… Mai greu cu marimile..cand ai salupe pe la 47..e mai dificil sa gasesti pe stoc.
      Interesanta chestia varf->calcai. Ma voi documenta.
      Multumesc!

  16. Sabina

    Daca alergi prin Tineretului, pe alei, sa anunti ca stau la 3 minute :)

    răspunde
  17. Dragoș

    Ce încălțăminte aveai in picioare?

    răspunde

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.