Sari la conținut

cabral-sportivAproape am terminat sala. Dupa cum am mai spus in cateva randuri, este sala de sport a familiei mele. Facem asta de multi ani, n-are rost sa spun acum cati, visam la sala asta de la fel de multi ani, se pare ca ajungem, incet, si la asta. Va preda, in primul rand, tatal meu, dar si eu, sor’mea si mama. La un moment dat, dar nu aici ci pe site-ul salii, voi pune si palmaresul fiecaruia, nu ca lauda ci ca informatie.

Acum, scriu postul asta pentru a raspunde unor intrebari repetitive primite pe toate caile de comunicatie dar si pentru a va cere parerea, cu titlu de ajutor.

Le luam pe rand… in primul rand clarificarile:

– sala este compusa, de fapt, din doua sali; cea mare, de 140 mp, si cea mica, de 80 mp; nu Sala Polivalenta ci o sala de familie unde oamenii vin hotarati sa faca ceva bun cu corpul lor;

– nu va fi o sala de fite, ci o sala in care lumea vine sa lucreze; da, selectam cursantii dar nu prin preturi; nu vor fi ape plate scurse din ghetar la 12 lei PET-ul de 21 de ml si nici cursuri care sa te faca sa platesti cat pentru o operatie estetica;

– facem (noi, familionul nostru) arte martiale de prea multi ani ca sa nu stim ca o sala aglomerata inseamna lipsa productivitatii; cu cat sunt mai multi oameni, cu atat antrenorul are mai putin timp pentru fiecare, deci se va lucra mai putin; nu va fi supra-populata;

– nu vor continua cursurile decat cei care vin sa lucreze pe bune; cu totii suntem lenesi (eu sunt primul) dar la stilul de lucru pe care il avem cei care vin la sala doar pentru a se lauda ca „merg la gym, frate” se pierd repede pe drum;

– nu incurajam folosirea aparatelor; in aproape 18 ani de kickbox n-am lucrat nici cu greutati, nici cu aparate multifunctionale. Unele aparate fac mai mult rau decat bine, altele nu fac nimic, evitam folosirea aparatelor. Va zic, cu zambetul pe buze, lucrand doar cu corpul si cu gravitatia, un antrenor bun scoate untul din tine in maxim 30 de minute. Deci, fara aparate (ma refer la multifunctionale) smulse din SF-uri ci cu transpiratie curata si cinstita, din munca sanatoasa si spornica.

Asa, acum ca am mai linistit unele intrebari, va cer ajutorul. Hai sa spunem, prin absurd (ca stiu cat sunteti de lenesi/ocupati) ca ati vrea sa mergeti la sala. Pentru ce ati merge la sala respectiva? Stiu ca, teoretic, pentru toate cele de mai jos, dar va intreb specific, care ar fi cel mai important motiv?

Pentru a slabi per total? Pentru a da jos burta? Pentru a micsora fundul? Pentru a tonifia coapsele? Pentru ce?

De ce ai merge, in primul rand, la sala?

  • - sa tonifiez organismul (28%, 1.616 Votes)
  • - pentru a anihila sedentarismul (21%, 1.199 Votes)
  • - sa slabesc (20%, 1.180 Votes)
  • - sa dau jos burta (20%, 1.130 Votes)
  • - sa-mi tonifiez coapsele si sa fac fundul mai mic (8%, 455 Votes)
  • - sa ma las de fumat (3%, 199 Votes)

Total Voters: 4.029

Loading ... Loading ...

Merci pentru ajutor!

Etichete:
137 comentarii despre "Ce dai jos?"
  1. vert

    Salut!Vreau sa ma abonez! Ce trebuie sa fac?Sala pe unde e?Am 19 ani,fotbal practic de la 7,vreau un corp decent,pe care sa poata sta un tricou fara maneci vara…

    răspunde
  2. sufletel

    hmmm…abia astept marea deschidere :D in sfarsit o sala decenta prin cartier :d

    răspunde
  3. oanna

    mult succes cu sala !!

    răspunde
  4. cristian dumitru
    cristian dumitru

    se poate invata si autoaparare ?

    răspunde
  5. somnulescu

    bestie, si in Iasi nimic nimic? ma lasi asa agatat in capat de tara :)

    mult succes cu sala
    si cu fuckbook…cred ca mai degraba slabesc daca pun in aplicare fuckbook:))

    răspunde
  6. Jademan

    Aşa aş merge şi io la sala dumitale!… :(

    răspunde
  7. madyn

    foarte tare.succes cu sala…chiar trebuie sa slabesc:)

    răspunde
  8. mai Cabral
    mai Cabral

    mai Cabral,tu te faci ca dormi sau chiar dormi pe tine?majoritatea merg la sala pt socializare,mai corect baietii pt p..de,pardon fete si fetele pt p..rai,pardon baieti!hai contrazi-ma!deci nu uita,am spus Majoritatea!

    răspunde
  9. Andra

    :) ce fain!va fi o sala adevarat sunt sigura , adica unde chiar se va face sport. Cred ca toate tatele si fundurile acelea de pe mail vor fi prezente la sala ta asa ca ai grija.eu zic sa-ti deschizi cate o sala in fiecare oras , iar primul dupa Bucuresti sa fie Iasi :) . ce zici ? te asteptam . poate-mi raspunz la mail .

    răspunde
  10. Andra

    scuze pentru greseli ,mos ene e de vina :)

    răspunde
  11. Anda

    Am dat acolo vot, dar vroiam sa scriu si aici: pentru a anihila sedentarismul, clar, in primul rand. Nu stiu cati sunt grasi si vor sa slabeasca, cati sunt slabi si vor un organism tonifiat, dar cred ca sedentarismul este cea mai mare problema a omului modern. Cred ca daca am face miscare [oamenii, in general] am rezolva o gramada de probleme de sanatate.
    Si iti doresc mult-mult succes cu sala! Si te admir pentru ideea fara aparate. Eu cand mergeam la sala [iarna], mergeam strict pentru banda de alergat. Probabil daca mi-as fi gasit un grup decent si care sa ma motiveze, as fi facut si altele pe langa… dar nu se prea gasesc prin Timisoara [sa ma corecteze cineva daca gresesc].

    răspunde
  12. Catalin Gheorghiu

    Intrebare: Locatie? Sau macar scurte indicii despre amplasament se pot da?

    răspunde
  13. Asterix

    Vreau si eu la salaaaaaaaa. Vreau un scaun in rindul doi.

    răspunde
  14. Alter Ego Blog

    Ce poate da un barbat jos in afara de burta ?!

    răspunde
    • Cardreader
      Cardreader

      Intrebarea actualizata ar fi: ce poate pune un barbat pe el in afara de burta?
      In niciun caz muschi, e impotriva eticii 2009…

  15. Fluturi

    Mi-ai citit gandurile cu sala asta. De ceva luni caut o sala fara fite! De ce vreau sa merg la sala? Pentru ca in pozele de la mare de anul asta am zarit o usoara burtica. Si nu o vreau si in pozele de anul viitor te rooog :))

    răspunde
  16. dorinutz

    imi pare rau ca sunt din hunedoara, altfel eram acolo….mult succes

    răspunde
  17. cris

    Pai si tot nu am inteles unde o sa fie :D

    răspunde
  18. Raluca

    vreau si eu la tine la sala…sincer in ultimele 2 luni am tot incercat sala si nimic, nici un antrenor bun: am fost si in regie la studenti, si la sala de fitze si mai mult decat sa ma duc undeva sa lucrez la bicicleta(ca acolo transpir dupa 20 min) sau la alergare….nimic…nu am eu cea mai buna conditie fizica, dar nici nu sunt intepenita, si vreau sa fac ceva normal…ma gandeam la un tae bo (gen video-rile de pe youtube)

    răspunde
  19. artistu

    Nu-i mai bine la mine in curte? Mi-am tras trei bare la inaltimi diferite si o bancutza capitonata reglabila! Si cu ajtorul unor materiale dupa net am inteles cum vine treaba sa folosesti doar „corpul si gravitatia”. Doar ca eu faceam antrenamentele in regim rezistenta, pentru ca asta imi trebuia cand faceam alpinism, nu masa sau tonifiere. Sper ca in curand feciora-miu sa inceapa sa se joace mai mult si sa ma lase sa am reintorc la „betele” mele!
    P.S. Era sa uit, totusi ceva „greutati” am. Saculeti cu nisip pentru gambe si torace. Se pun? Sau sunt in „limitele normalului”!

    răspunde
  20. Alina

    M-ar interesa sa stiu unde anume este sala, cand se deschide oficial, si cam cat sunt abonamentele.

    răspunde
  21. Patience

    succes sa fie!!
    Adevarul ca ai mare dreptate. Eu am inceput sa merg la sala de vreo jumatate de an, si crede-ma ca nu de putine ori am vazut persoane (femei sau barbati) care DOAR stateau de vorba pe toata periada in care eram eu la antrenament. Mi se pare o mare tampenie sa pleci de acasa „la sala” iar acolo sa stai de vorba o ora doua, ignorand practic aparatele si tot ce presupune antrenament.
    Dar e foame de bani la Galati.
    Bafta multa si sa mearga bine!

    răspunde
  22. Simache

    Interesant proiectul tau , as veni si eu dar sincer ma cunosc si cateodata sunt puturos si nu vreau sa dezamagesc asa ca o sa ma tin de fotbalul meu lunea si vinerea. Iti doresc succes cu sala ta Cabral !

    răspunde
  23. Luke

    Daca eram din bucuresti as fi venit si eu la tine la sala.Am facut cu ceva ani in urma aikido si o sa ma reapuc iarasi.Mult succes.

    răspunde
  24. ADi

    Salut Cabral. am ajuns mai devreme la birou si m-am pus pe citit presa si bloguri. Am vazut ca scrii de sala, recunosc ca nu sunt foarte la curent cu blogul tau incat sa stiu despre ce este vorba, insa mi-a atras atentia postul asta cu sala. Tu ce fel de sala ti-ai facut? De Fitness sau de ceva karate, kickboxing, sau cursuri de autoaparare. Nu am putut sa iti raspund la intrebare pentru ca nu merg la sala. Eu sunt un tip subtirel deci nu prea am ce da jos insa la sala cand am mai mers a fost pentru a mai transforma lookul asta de baiat subtirel in putin mai facut. Nu vreau sa ajung sa nu imi mai pot da jos tricoul de pe mine de muschi dar sa fiu prezentabil. Revin insa la artele martiale care ai zis ca le practici tu si familia ta. Asta sunt marea mea dragoste desi ai mei nu m-au lasat niciodata sa le practic (pentru ca si asa esti destul de nebun si indisciplinat, ziceau ei) iar acum nu le practic pt ca niciodata nu am prea putut sa ma tin si nu m-a atras ce am facut cu antrenorul unde am mai facut. Asadar voiam sa te intreb care-i site-ul sali, ce predati acolo, la ce ore si cam cat costa. ai zis ca nu o sa fie o sala de fitze dar totusi un nume atrage dupa el si niste preturi. :) daca ai putea sa imi dai un reply la comment ar fi super.

    răspunde
  25. Andra

    Iti doresc sa fie asa cum visezi tu si ai tai.
    E greu cu o afacere mica indiferent in ce domeniu ,mai ales cand o iei de la zero insa se poate.Succes!

    răspunde
  26. Ana

    Pai…mai intai bafta, sper ca fericitul eveniment va avea loc cat mai repede.
    Pe mine ma intereseaza in primul rand sa-mi lucrez psihicul, iar apoi sa combat sedentarismul, asa ca daca mai ai un loc in plus il primesc cu placere:)

    răspunde
  27. Etern student
    Etern student

    Domnule Cabral! Doar acum ce am citit despre halul in care mama dumneavoastra a fost jignita. Faptul ca acest lucru a fost comis de un oligofren, nu face lucrurile mai putin oribile. Explicati-i micutei dumneavoastra fetite, ca pielicica i-ar fi putut fi de orice culoare! Portia de jigniri care o asteapta in viata din partea imbecililor ramane aceeasi! Eu, fetitei mele, intamplator posesore de pielicica roz, asta i-am explicat. Sa nu va imaginati ca, daca ati fi fost posesorul unei piei de culoare albastra, talentul si bunul-simt v-ar fi fost iertat. Sa nu va imaginati ca micutei dumnevoastra fetita, daca ar fi fost de culoare verde, i-ar fi fost trecuta cu vederea dragalasenia.
    Va salut cu mare, mare caldura!

    răspunde
  28. Andrei

    Cabral care e site-ul salii?Sau nu l-ai creat inca?

    răspunde
  29. Cardreader
    Cardreader

    Finally!

    răspunde
  30. cn

    Subscriu la ideea de lucrat fara aparate, dar o bicicleta nu cred ca ar strica :)

    Poate ne luminezi si cu locatia salii.

    P.S. N-am votat nici una dintre optiunile din poll, eu fac gimnastica de recuperare (discopatie lombara) si nu mi se potriveste nici una dintre variante.

    răspunde
  31. carmen

    Salut Cabral, si eu am facut sport de performanta dar odata cu mutatul in Bucuresti… s-a dus si antrenamentul meu. Am mai avut cateva abonamente la tae-bo. Mi-a placut. A fost foarte tare! Recomand la toata lumea. Asteptam detaliile de la tine….

    răspunde
  32. george

    In primul rand felicitari! In al doilea rand vreau sa vin, asa ca astept cu interes informatii despre deschidere, locatie si celelalte detalii necesare.
    Vreau sa slabesc si sa dau jos burticaaaa.Daca se poate sa ma las si de fumat cu atat mai bine:)
    Voina exista, timp foarte putin…dar reusim!

    răspunde
  33. Ada

    Unde e localizata sala?

    răspunde
  34. Dorian

    Inca un motiv de regret pt. ca nu locuiesc Bucuresti… :-S Nu vrei sa stii aici pe la „gym” ce oameni vezi…

    răspunde
  35. giulia szavo

    mult succes.
    si aici sunt multe sali, dar eu sunt lenesa. nu am nici o scuza ca nu fac gimnastica în casa sau ca nu ies la plimbare.
    doar ca sunt foarte singura si-mi lipseste motivatia.

    răspunde
  36. explorish

    imi place ideea „fara aparate”, doar corpul si gravitatia. va fi doar sala de fitness, sau predati si arte martiale? eu la asta ma asteptam de la „sala lui cabral” :). cred ca ai avea succes rasunator cu o grupa de tai chi pentru gagici, iar pentru baieti probabil cel mai simplu ar fi kickbox. dar probabil v-ati gandit deja la asta.

    răspunde
  37. Monica

    Foarte tare, abia astept deschiderea :). Si pentru ca noi am fost cuminti si am raspuns la intrebari, acum e randul tau. Asadar, domnule, unde, cand, cat, cum? Detalii, vrem detalii!

    răspunde
  38. Attilla

    Nu merg la sala deoarece nu am nevoie……sunt PERFECT… In alta ordine de idei…am curte si deci muncesc prin ea de-mi vine acru-n…dinti, mai am mult pana termin cu ce mi-am propus si pana cand voi fi nevoit sa merg la sala din lipsa de munca fizica. TOtusi….daca as merge la sala, as merge pentru alt motiv : un sac de box atarnat de tavan in care sa vad numai si numai fata sefului meu ar rezolva mult mai rapid problema decat celelalte motive (pe acelasi principiu am sapat la cazma curtea, de cate ori dadeam cu cazmaua imi inchipuiam ca sta jos si se uita la mine…..ce spor am avut :D)

    răspunde
  39. Florin

    Mai ghezure, te vedem in fiecare seara la emisiune pe Acasa si esti fenomenal, asta in prima faza.
    In a doua faza, unde e sala asta? Neste gimnastica medicala nu bagi acolo, nu de alta dar as avea nevoie de astfel de miscare si sa ma duc la spital pentru asta, imi cam scade moralul si n-am gasit nicaieri pe cineva care sa stie sau sa aibe pe cineva pregatit pe asa ceva. Nu neg, nu iubesc spitalele, dar ce om le iubeste. Sunt alergic la halate albe. Sa auzim de bine

    răspunde
  40. somerio

    La un momentdat voiam sa merg la sala. Sa fiu atent la alimentatie, eventual sa iau si ceva suplimenti… sa ma „fac mare” si sa ma placa fetele :))

    Mi-am dat seama ca eram in eroare. Intre timp am inceput sa chelesc, burta mi-a crescut… si muschi n-am, evident… ce credeti ? Intalnesc din ce in ce mai multe fete care-mi spun: „arati foarte bine asa!”… cu burta ?!? pai e bine atunci… mai bag 2 baxuri de bere si se rezolva…

    răspunde
  41. odc

    eu sunt perfect … asa ca probabil as merge doar ca sa ma simt bine … iar daca ce spui tu aici e pe bune ( vizavi de stilul salii si scopul ei ) … atunci ati acoperit deja capitolul asta … ;)

    răspunde
  42. ioana

    Bravo! o sa-ti fac reclama la mine in familie, daca primesti burtosi draguti si foarte lenesi :). eu personal as veni pentru tonifiere si mobilitate. cu
    copii de 12 ani veti lucra?

    răspunde
  43. XaeL

    m-am apucat de sala acum vreo luna, si nici nu ai idee cat regret ca nu stau in bucuresti ca sa pot veni la voi…

    răspunde
  44. Eliza

    Principalele motive pentru care fac sport: mentinerea sanatatii mele pshihice, anihilarea sedentarismului, tonifiere generala. Daca fac sport ma simt mult mai alerta, mai energica, devin mai proactiva in discutii/societate.
    Am inceput sa aleg acum 2 veri, dupa ce m-am lasat de fumat. La 8 luni dupa luni m-am reapucat din nefericire, insa am mentinut sportul prezent in viata mea. Merg la WoldClass din octombrie anul trecut, de 3/4 ori pe saptamana, dimineata intre 7-9. Asta implica un compromis considerabil: ma trezesc la 5.45 deoarece stau in drumul taberei si tb sa ajung pe calea victoriei. Iubesc sa urc pe munte, sa inot, sa dansez..
    As veni cu draga inima la sala ta, daca primi ok-ul vostru.

    răspunde
  45. andnobody

    foarte buna ideea. ma bucur ca sunteti o familie de oameni sportivi si activi. este o idee foarte buna sa impartasiti din cunostintele voastre unor lenesi :D
    mi se pare un bun exemplu faptul ca, cabral un om de televiune destul de ocupat, are timp sa mearga la sala. asta inseamna ca noi astia care stam 8-9 h legati de un birou si un desktop ar trebui sa ne trezim si sa ne apucam de mers la sala. la un moment dat nu ne va mai incapea fundul pe scaun!!!!
    wake up people si hai sa facem miscare!

    răspunde
  46. evergreen

    In perioada in care mergeam la sală mă simţeam foarte bine. Îmi făcusem din asta un mod de viaţă. Sport de 3 ori pe săptămînă.

    Acum sunt o leneşă. Dacă alerg în parc o dată la două săptămîni e bine…

    răspunde
  47. iperu

    eu as merge la sala daca ar avea un program de pregatire pentru sezonul de ski/snowboard prin octombrie asa care sa dureze vreo 6 saptamani si sa te pregateasca pentru vacanta de iarna

    răspunde
  48. petro

    Felicitari pentru sala, e frumos sa poti face ceva ce iti place realmente, stiu ca nu e centrat pe bani, ci pe a face ceva care face placere. E un privilegiu in Romania.

    La chestionar as fi bifat mai multe. Problema mea este gasirea unei sali care sa imi placa, sa mi se potriveasca pt ca:
    -in multe sali antrenarii nu prea te baga in seama, sau au programe de lucru fff slabe si-mi pierd timpul,mai mult ma obosesc si nu slabesc nimic, nu asta inseamna un antrenament bun; unele antrenoare/antrenori habar n-au ce fac;
    – de regula clientele se dau bine pe langa antrenoare, e tampita asta de mentalitate de pupat in cur pt avantaje (WTF!)si de regula sedintele de antrenament se transforma in sedinte de barfa, nu mai apuc sa lucrez mai nimic, iar o pierdere de timp;
    -apoi programul, adica orarul si distanta, ca sunt unele situate la …; nu mai zic conditiile salii, igiena, vestiarul etc.
    – eu m-am saturat, am frecventat multe sali in Iasi, unde rezidentiam, dar ma mut destul de mult in ultima vreme si ma antrenez singura, fara nici o sala si vreun antrenor a lu’ peste; nu fac mult, ca nu am nevoie de muschi, dar sa imi mantin tonusul si burta mica; si cum ziceai, nu ai nevoie de aparatura SF sa lucrezi;

    răspunde
  49. Adrian

    eu m-am apucat de alergat de curand, incerc sa imi refac forma fizica. nu m-am ingrasat sau ceva de genu dar mi am dat seama ca in comparatie cu anii trecuti anul asta am facut prea putin sport. de cand m-am apucat de alergat simt ca am 60 de ani. Daca as merge la sala as face-o doar din placere, pentru a imi umple timpul liber cu ceva placut si util.

    răspunde
  50. Cooh
  51. em

    in c zona o sa fie sala?

    răspunde
  52. laura

    multa bafta cu sala, sunt fericita sa spun ca de un an si jumatate scap de tensiunile de la munca si din viata de zi cu zi tot intr-un loc fara fitze si fara aparate, asa ca ma bucur ca faci si tu un loc fara fitze

    răspunde
  53. Ada

    Si eu, ca multi altii, astept detalii… asta pt ca mi-ar placea sa vin si eu. :)

    răspunde
  54. Alex

    ai uitat sa pui motivul principal: ca sa agati gagici

    răspunde
  55. maniak

    Salut Cabral . Pentru ca tot m-am mutat acum in „black town” as fi foarte interesat sa particip , invat sa ma apar de vecini :) Mergeam la sala la sediul firmei dar stateam la 2 min. de ea,acum ca m-am mutat s-au schimbat mult drumurile. Daca imi poti da mai multe detalii te-as aprecia si mai mult :)

    răspunde
  56. Arch_Taistelu
    Arch_Taistelu

    in timpul meu liber si cand nu sunt asa de lenes, fac flotari si alerg pe varfuri in casa. acum un an aveam 84-86 kg si acum am 67-68 kg.

    răspunde
  57. Maria Magdalena

    Felicitari!

    Succes nu iti urez ca sigur vei avea…toate bunesele de pe mail vor veni acolo.

    lasa moaca si sfortarea…arata mai multe din interior. din prima poza arata misto.

    răspunde
  58. Paul

    Si eu merg la sala, dar din pacate sunt din Brasov ca as fi venit la kickbox :( Mult succes cu sala si sa faceti o treaba buna :)

    răspunde
  59. Andreea

    Principiul meu este ca sportul este baza sanatatii (fizice si mentale mai ales). Asa ca, pe langa avantajele celelalte -slabit, dat jos fund etc- in primul rand te simti mai bine, iti cresti imunitatea, consumi energii negative, eliberezi niste chimicale pozitive in sange etc.
    Eu alerg, mi se pare momentan cel mai complet si stress releasing sport.

    răspunde
  60. Ana Sandu

    Bafta multa, Cabral!
    Ce rau imi pare ca nu sunt din Bucuresti, cred ca m-as fi inscris si eu, suna interesant, deocamdata nu fac nici un fel de sala..doar bazin 1 data pe saptamana si tenis de camp. Urmaresc sa ma apuc insa in primul rand pentru ca sportul te ajuta si la nivel fizic, dar si psihic si, in al doilea rand, sunt tanara si frumoasa si nu vreau sa cada carnea de pe mine:)) Asta ca si o completare la intrebarile tale..:)
    Am multi prieteni in Buc..da-mi detalii sa-i trimit la tine.
    O zi faina,
    Ana, Bv

    răspunde
  61. Claudia

    Cabral, sa fie intr-un ceas bun!E visul tau si al familiei si e indeplinit 50%, cealalta parte e cea cu oamenii.Eu sincer imi doresc sa ma ingras.Sunt la 50 kg, ceea ce multi spun ca e ok, dar am 1,77.Miscare fac in sensul ca uneori mai alerg in spatele blocului pe mal, mananc sanatos si echilibrat si pe mine nu se pune nimic, asta e buba.Probabil ca apelez la o sala in viitorul apropiat poate ma ajuta sa ma „intram”.

    răspunde
  62. Caprioara

    hey…ai uitat o optiune…sa faci masa musculara( in cazul meu care am 47 kg la 1,70 si nu pun nimic, cu 4 mese pe zi, fast-food la greu si cartofi prajiti cu maioneza la 12 noaptea).
    Eu de-aia as veni la sala…sa fac fundul (mai)mare si muschiul frumos :)

    răspunde
  63. mada

    foarte tare, man :) am mers si eu la sala o vreme.. da’ problema era ca gasca era cam mare si faceam niste exercitii mult prea simplute si deloc solicitante. asa ca am butonat internetul, de data asta cu folos, si am gasit niste clipuri cu antrenamente de tae bo. dupa care am descoperit si zumba. topai ca o nebuna prin casa and i love it :)

    răspunde
  64. Sarai

    Ma bucur ca ati reusit. Mult mult succes in continuare! Imi plac la nebuniile „principiile”- sa le numesc asa- care le-ai enumerat aici. Cred ca multa lume si-ar dorii sa mearga la o sala NORMALA, fara fitze, in care sa se poata desfasura dupa bunul plac. Mie, precum si multora de aici dupa cum observ, imi pare foarte rau ca nu stau in Bucuresti. Dar, cine stie, poate va extindeti prin toata tara:)!

    răspunde
  65. Anca B.

    Mai mult decat sa slabesc, sa dau jos burti, funduri (funde suna mai frumos), celulite sau ce mai avem noi, oamenii, de dat jos, cred ca miscarea (nu mersul la sala neaparat)in primul rand ajuta psihicul. E important pentru sanatate sa ai in activitatile zilnice si putina miscare. Cum poti sa-ti doresti in primul rand altceva decat sa fii sanatos?

    răspunde
  66. Gina

    Da, si eu fac sport (sala, role, bicla, depinde de sezon) tot pentru a-mi tonifia muschii, a face picioarele bine definite si posteriorul mai bombat :)))). Din pacate, nici eu nu-s prea constanta, ca nu mereu am cu cine merge, dar macar o data pe saptamana lucrez serios.
    Bafta multa si asteptam detalii, daca este in zona serviciului sau casei, sigur voi veni :D

    răspunde
  67. naluca

    sunt tare curios sa vad cum sunt exercitiile de treizeci de min in care iti este untu din tine , ca tare as incerca si eu ….

    răspunde
  68. aversiuni.wordpress.com

    In sfarsit, vad pe cineva care spune ca aparatele nu sunt bune.

    răspunde
  69. Gabj

    Fa-ti si un pic de publicitate.. unde e? ce-o sa faci acolo?etc

    răspunde
  70. Sorin Moroianu
    Sorin Moroianu

    Salutare Cabrale,
    suna foarte bine :) .. pacat ca nu sunt in tara si oricum nu locuiam in Bucuresti :(. Dar ceva este cert: poti lucra fara aparate si sa arati foarte bine..
    Am reusit sa vad asta in timp,fiind sportiv si eu ceva timp, .. acum mai rarutz :(.

    Toata stima .. >:D<

    răspunde
  71. cireasa

    Conteaza foarte mult distanta fata de casa. Din septembrie cu atat mai mult :)

    răspunde
  72. yohnuta

    Eu mi-am luat bicicleta, desi intr-un oras ca Iasi nu prea te baga lumea in seama in trafic si risti ca soferii sa te lipeasca de asfalt. Ma relaxez pedaland si apoi fac un pic de forta urcand-o la etajul 3. Am mers la sala o vreme, nu foarte multa vreme, recunosc :). Acum mai fac o bicicleta, o plimbare pana in Copou…am de urcat ceva nu gluma, un badminton la sfarsit de saptamana…toate astea ca sa ma destresez in primul rand si apoi sa ma mentin in forma.
    Oricum felicitari si multa, multa bafta! Rabdare stiu ca ai, se vede cu ochiul liber. Te pup

    răspunde
  73. lala

    Succes. Imi plac oamenii care pun pasiune in ceea ce fac.:)
    Asteptam site-ul salii. Nu stiu daca l-ai mai postat,dar eu nu l-am retinut.

    răspunde
  74. silvia

    Inca un vot si de la mine. Eu as veni pentru a slabi :) Chiar imi doream sa fac kickbox si arte martiale, insa……de cand am aflat ca vertebrele mele sunt deplasate si risc sa paralizez chiar si daca sar sau dansez mai agitat…..s-au dus visele mele….In orice caz, muuuulta bafta cu sala ;) De abia astept pozele din timpul antrenamentelor si sa ne spui cum e atmosfera pe acolo :D

    răspunde
  75. 141

    poate ar mai trebui o rubrica la lista postata de tine cu „vin la sala pentru masa musculara”.
    si toti cei care o bifeaza sa-i pui intr-o lista cu cei pe care nu ii vei lasa niciodata sa vina la sala ta :)

    răspunde
  76. luli

    Mie mi-ar placea sa ma joc. Unde votez? :) S-o stapaniti sanatosi!

    răspunde
  77. vesper

    eu nu merg la sala pentru ca pe langa faptul ca au un pret mare mai pretind ca sunt si marii experti ai fitnesului.nu stiu nimic si ma refer la cei din plazza, nu vreau sa ies in evidenta dar in schimb alerg in parcul moghioros si da rezultate bune dupa care vin acasa si fac abdomene…asa ca fac economie de cateva sute de euro …..

    răspunde
  78. Si_via

    Eu as veni pentru a scutura lenea fizica si oboseala psihica.
    Felicitari si la cat mai multi cursanti fideli.

    răspunde
  79. mariana

    Pe fiul meu sigur il intereseaza ceva serios. El in principiu vrea sa-si tonifice masa musculara , sa adopte o tinuta corecta avand in vedere ca jobul lui ii solicita coloana vertebrala si are o curbura nefireafca a acesteea, sa aiba un corp armonios. Am sa-i propun cu toata increderea sala aceasta mai ales daca avem norocul sa fie in apropierea locuintei noastre (Colentina)

    răspunde
  80. mariana

    …super tare reclama. Felicitari!

    răspunde
  81. deea

    42% au votat ‘sa-mi tonifiez organismul’.cred ca mai corect ar fi ‘tonifierea musculaturii’ ;)

    răspunde
  82. semper occultus
    semper occultus

    Nu sunt destule obtiuni la vot!

    La sala te duci sa progresezi si sa itzi maximizezi performantele … fiarele nu prea au sens poate de la un anumit punct incolo dar f. greu oricum.

    Odata ce mergi intr-o sala, trebuie sa ai ceva conditzie fizica, zic eu!

    Cei slabi sa piara!

    răspunde
    • monkey

      pai..si cum obtii conditia aia fizica?te nasti cu ea? :))

    • semper occultus
      semper occultus

      NU!
      Muncesti pt. ea dar nu cu fiare.
      alea 30 de min de scos untu ;) … mainile’n aer m*tzii lui de aerobic! :)

    • monkey

      pai vezi.. tot intr-o sala o obtii..de fitness, de aerobic.. tu probabil te-ai referit la definire in primul coment, pentru ca nu ai nevoie de conditie fizica sa incepi sa faci miscare.

  83. Padre

    semper pieri tu ..te ai nscut gras probabil…?

    răspunde
    • semper occultus
      semper occultus

      ba deloc … chiar am fost/sunt/voi fi in forma!

  84. Loredana

    abia astept sa aflu unde este sala …exact ce imi doresc :D nu suport aparatele…am facut handbal 8 ani de zile si nu pot sa stau la sala doar sa trag de fiare imi place miscarea involuntara care sa antreneze toti muschii..abia astept sa ma abonez..

    răspunde
  85. Raluca

    Buna Cabral !
    Te rog sa dai mai multe detalii despre sala, ca as vrea sa vin si eu.
    Merci mult.

    răspunde
  86. Andra

    Eu ma duc la sala in primul rand pentru ca miscarea face bine organismului, il ajuta sa faca fata tuturor elementelor nocive cu care ne confruntam in ziua de azi (sedentarism, e-uri, tot felul de alte chimicale, poloare, …etc) Felicitari Cabral! Inca mai caut o sala unde sa se lucreze decent (sa nu te calci in picioare), profesional iar preturile sa nu fie exorbitante. Abea astept sa vad cum iese a voastra! Keep up the good work!

    răspunde
  87. Isolda

    Man, ce dur esti in foto aia….:)
    Succes in afacere !!!

    răspunde
  88. monkey

    eu facut sport multi ani si la un moment dat am renuntat din motive personale. acum 2 ani m-am hotarat sa ma duc la sala pentru ca imi lipsea foarte mult miscarea, si am incercat la doua sali de fitness..treaba era cam asa: fetele se urcau pe un aparat, il foloseau 2-3 minute, dupa care urmau cam 10 minute de barfa si un tur de sala in care admirau musculatura tipilor. baietii ridicau de 2-3 ori o haltera dupa care un tur de sala sa admire tipele…pai frate..mie imi trebuie miscare sa simt ca am facut ceva.. cand am vazut cum sta treaba m-am linistit..ma simteam prost ca eu chiar transpiram :)) si mi-am luat ce aparate stiam eu ca imi trebuie si le folosesc acasa. mi-a ajuns cu salile

    răspunde
  89. IoniK

    mai cabral, am o intrebare: te imbraca cineva in pijamalele alea la povestiri de noapte? frate sunt oribili pantalonii aia. inteleg, probabil ca sunt comozi, dar par de casa. pe bune acuma, sunt o tragedie:|:|

    răspunde
  90. ionut

    bravo!
    in ce zona din bucuresti e sala?

    răspunde
  91. anca

    daca e in berceni sala, poti sa ma treci deja pe lista de clienti. sau macar sa fie pe aproape

    răspunde
  92. Cougar
  93. Grinch

    In Berceni este.

    Ai sac de box pentru doua sau trei nivele?

    răspunde
  94. george

    Umanuleee..un cafe concert, cafe del mar, ceva??..Nimic de linistit si adormit cititorii?

    răspunde
  95. Iulia

    Daca ai preturi studentesti, count me in!

    răspunde
  96. Laura

    Astept cu interes sa aflu unde e sala.

    răspunde
  97. Dosvida
  98. mada

    Unde se alfa ,mai exact sala si daca s-ar putea sa ne pui la dispozitie si o lista de preturi….multumesc

    răspunde
  99. eu

    wwoow ce raau esti:P vrei sa ma bati?:))

    răspunde
  100. Raluca Hippie

    Adaug una care nu e pe lista; de care am mare nevoie si cred ca mai e multa lume ca mine: sa-mi indrept spatele. Am cam facut cocoasa :(

    răspunde
    • cocutza

      Cocoasa este de fapt cifoza,Pentro a o indrepta este indicata gimnastica medicala ,intinderi la spaliere cu picioarele indoite cat se poate de mult.Iar daca cifoza prezinta pe coloana un unghi mare este indicat corsetul medical.Va recomand sectia de recuperare loco-motorie din cadrul spitalului Budimex,d-na dr.Liliana Padure.Succes.

    • Raluca Hippie

      Sm facut gimnastica medicala o perioada, acum imi stiu exercitiile si incerc sa le fac pe cont propriu.

  101. krossfire

    Intrebarea e de ce am merge la sala ta ? Ca as merge la sala pentru multe lucruri, de la kilogramele in plus acumulate in perioadele de stres pana la faptul ca am practic o perioada si eu arte martiale (vreo trei stiluri , cu pauze) si mi-ar placea ca macar la nivel amator sa le pot practica din nou. As merge pentru ca miile de medicamente naturiste, steroizi si alte gunoaie nu fac cat o saptamana de miscare sanatoasa.

    Am trecut prin experienta a doua sali si chiar daca una nu m-a lasat negativ impresionat numarul mare de pustani cu fite care ocupau salte si aparate cu orele facand acelasi lucru m-a dezgustat. Deci, daca oferi si o pozitie topografica ok, m-ai cucerit :)

    răspunde
  102. krossfire

    ^ Am mancat o groaza de virgule si litere. Vezi, asa se depune…

    răspunde
  103. CAIAC

    Cabral,prin tara nu faci salii?

    răspunde
  104. ellasarya

    Faină afacere!
    Eu una aș merge la sală pentru a anihila sendentarismul.
    Mi-ar plăcea ca sala să fie simplă și să aibă un antrenor cu bun simț și implicat sincer în ceea ce face.
    Idealul este să vină numai oameni interesați să-și vadă de sănătatea lor, nu pentru a fi la modă sau să-și arate „mușchii”, dar cum veți reuși să-l atingeți?!

    răspunde
  105. cocutza

    Felitari pentru sala.Iti scrie mama unei fete,medeliata cu bronz in2001 si vicecampioana in 2003 la jiu-jitsu,la campionatele nationale.Scoala,admiterea la o facultate de stat masteratul tot la stat dar si o problema medicala la rotula dreapta au facut-o sa renunte.Darsportul asta a facut-o sa fie ambitioasa,sa fie o eleva si o studenta eminenta ,sa-si depaseasca limitele,sa fie printre primii.Am fost alaturi de ea la antrenamente,la stagii de pregtire,cu sen-sei din strainatate,la concursuri si a fost …Cum sa spun?A fost mai ceva ca la un meci de fotbal dintre 2 echipe renumite.Exista starea aceea in care adrenalina e la cote maxime.cand o sala intreaga este in picioare si striga si ovationeaza,cand nu mai exista nimic altceva decat cel din fata ta si salteaua.Faci un lucru bun in special pentru copii.

    răspunde
  106. delia

    as merge la sala ca sa ies de acolo mai vesela, mai sanatoasa si mai binedispusa.

    răspunde
  107. Andrei

    Ai uitat sa bagi o optiune. Si anume pentru cei care vor sa vina la sala sa creasca in musculatura. Eu unul pentru asta merg la sala.
    Ai mare dreptate in privinta faptului ca lucrul cu greutatea proprie e cel mai sanatos drum de urmat atunci cand vrei sa „cresti”
    Toate cele bune si felicitari pentru initiativa si gandire.

    răspunde
  108. diamir

    Ma tot gandeam ce sa iti urez cu prilejul deschiderii salii.
    clienti multi -sau moderati cum ziceai tu in asa fel incat sa va ocupati de fiecare -n parte, sanatate ca sa aveti putere de munca si ce e cel mai important e ca iti doresc sa ai in continuare aceeasi familie unita.Cred ca esti mandru de faptul asta.E frumos cand parintii isi sustin copiii si invers.Si noi cititorii tai suntem aici si te sustinem macar moral.
    taiiiiiiiii!!!taaaaaaaaaaaaiiiiiiiii!

    răspunde
  109. Andra

    cabral, sala ta se numeste cumva big gym? iti scrie o vecina din berceni, care a invatat in aceeasi scoala generala unde ai invatat si tu.. astept raspuns

    răspunde
  110. alex

    sa fie cu program prelungit da?….ca daca o tii deschisa pana la 21.00, ne pierzi pe drum:))

    răspunde
  111. Adrian

    Sala unde e ?

    răspunde
  112. Draga

    Daca o anunti cu atatea surle si tranbite vin si eu la sala!!Dar unde e ?Eu vreau sa imi schimb modul de viata, sa ma simt bine si nu in ultimul rand sa arat bine!

    răspunde
  113. Adess

    Si eu vreau sa vin, mai ales daca locatia este in Berceni. sunt constiincioasa si daca mai e si aproape de casa, perfect! :D dar daca zici k nu pot veni prea multi si asa e, ai dreptate (conteaza calitatea nu cantitatea), sper totusi sa fie un loc si pt mine. Si app, legat de intrebarea ta, vreau sa-mi tonifiez musculatura, in special fesele, am si eu o obsesie:P, sa ma relaxez si sa ma incarc energetic.

    răspunde
  114. Alex A

    uf, de tare mult timp imi doresc sa gasesc un loc sa ma dezmortesc, sunt o lenesa, dar apreciez efectele sportului. acum fro 10 ani cand inca faceam antrenamente (mai mult in gluma, deh, eram copil) cu tatal tau si horia capatasem o forma sanatoasa a muschilor. chestia asta m-a ajutat si mai tarziu pentru mi-am format de mica o forma (poate si genele parintilor care au facut sport de performanta) si nu am avut probleme :D. din pacate am facut niste greseli care mi-au dezvoltat cam mult bratele (nu se observa, dar pe mine ma sacaie). anyway, vreau sa vin si eu, chiar daca e in celalalt colt al bucurestiului, iau metroul :D.

    răspunde
  115. Andru

    burta jos – da
    anihilat sedentarismul – da
    lasat de fumat – sper :)

    merge sa vin si cu puradelul dupa mine? are 3 ani jumate si nu stiu daca nu cumva e un pic prea devreme.

    un email cu detalii – unde si in ce interval orar – ar fi perfect.

    multam

    P.S. sunt foarte de acord: un NU hotarat fiarelor! nu vreau sa ma fac balaur, vreau doar sa ma simt bine in pielea mea :)

    răspunde
  116. Lucian

    Foarte interesant. Site-ul este din 2009.
    Iata ca am ajuns in 2011 si amicul nostru nu a dat nici un raspuns la aceste comentarii referitoare la articolul postat mai sus.
    Chiar nu stim unde se afla sala si in nici un caz nu cred ca este vorba de Big Gym, pentru ca aceea este o investitie de proportii uriase.
    Deci dragul nostru prieten te rugam sa fii amabil sa citesti comentariile noastre si sa ne onorezi cu un scurt raspuns la intrebarile care s-au pus.
    Chiar am fi onorati daca ai face acest lucru pentru cei care iti viziteaza site-ul si iti citesc articolele.
    Iti multumim anticipat pentru timpul pe care il vei aloca acestei activitati.

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Dragule, am mai spus dar nu ai mai gasit tu postul… momentan la noi antrenam numai sportivi de performanta (da, gratis).
      Se pare ca afacerile nu sunt punctul forte al familiei mele…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.