Sari la conținut

Nu suntem obezi, dar suntem grasuni. Nu suntem lesinati dar suntem usor extenuati. Nu suntem lenesi dar nici prea mult chef n-avem sa facem exercitii.

Am putea spune, deci, ca fizic nu stam foarte bine. Partea si mai proasta este ca viata in sine nu ne impinge catre un mai bine fizic, ba chiar din contra… regimul de viata al omului modern presupune mese rare si la ore incredibil de proaste, alimente gonflate cu E-uri si alte nenorociri dar saracite de vitamine si de alte lucruri care ne-ar putea ajuta.

Ce fac eu acusica? Ma laud cu un proiect in care sunt parte, e un concept foarte simpatic, Fitness Mix pe numele lui. Ideea este ca vom avea o serie de evenimente de genul asta in aceasta vara, poate ne vom intalni pe undeva sa vedeti si, de ce nu, sa si participati.

Ce-am facut? Impreuna cu Free Comunication, dupa acest concept (a Tov. Dj Stalin), am pus la cale seria despre care spuneam, fiind powered, motorizati, vitaminizati… sau orice alt „zati” de catre Omnivit Activ de la Sanofi, si bine sonorizati de prietenii si colegii de la Pro Fm.

Ce presupune Fitness Mix? Presupune, in primul rand, un antrenor de fitness. Si un DJ. Si un MC. Si evident, o trupa de oameni care sa aiba ceva pofta de exercitiu fizic.

Dupa cum ne-am obisnuit, Dj-ul pune muzica. Pe muzica respectiva oamenii sunt coordonati de antrenorul de fitness, Tae-Bo, Abs-stuff sau orice alta disciplina aeroba. In timpul asta MC-ul energizeaza psihic pe toata lumea in asa fel incat nimeni sa nu faca economie de efort.

Nu e vreo inventie care-i va scapa brusc, iremediabil si fara durere pe barbati de burta, si nici pe fete de aripioare… dar e un concept gandit in asa fel incat sa scoata lenesul din om si sa-l puna la munca asa cum nu-si inchipuie nici el ca poate. Conteaza foarte mult muzica, dar conteaza si MC-ul (recte, subsemnatul), si pentru ca am atatia ani de sport in spate imi pot permite sa spun ca stiu ce facem.

Acum ne distram la conferinta de presa (inca stam de vorba, inca nu ne-am apucat de demo), dar daca vreti sa ne vedem la un Fitness Mix by Omnivit Activ ne putem intalni intre 2 si 18 august pe plaja Aruba din Costinesti, de joi si pana sambata, la 10 dimineata si 6 seara, sa muncim impreuna (eu voi fi sigur pe 3 august, ramane sa vedem daca reusesc sa ajung la toate evenimentele).

Si acum spune-mi sincer… cand ai fost ultima data la o sala de sport / cand ai facut ultima oara sport?

46 comentarii despre "Sa fii in forma. In forma buna."
  1. Papa

    :) au am fost acum două zile și am băgat o oră de spinning. De regulă merg de trei ori pe săptămână, trebuie să scap de burtă până la urmă!

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Frumos, frumos!
      Adica… frumos ca te-ai dus la sala, nu ca ai burta! :D

      Eu incerc sa merg de cinci ori, dar dozand efortul pentru a evita intinderi, fisuri musculare, etc.

    • Bucur

      de 5 ori pe saptamana nu e cam mult totusi?

    • andreea

      nu mi se pare mult daca are vointa si timp…eu mergeam la fitness tot de 5 ori pe saptamana ca doar sunt eleva si am timp destul…asta se intampla pana acum 6 zile cand m-am operat de apendicita…adio fitness cateva saptamani

  2. Mr. D

    Chiar ieri am fost la sala. Consider ca e o mostra de respect de sine sa ai grija de corpul tau, prin exercitii fizice si prin alimentatie. La modul cel mai simplu, totul tine de educatie, iar lipsa timpului nu cred ca este o scuza pentru a nu manca sanatos.

    răspunde
  3. Dragos

    Nu-mi place la sală. Am încercat, dar pur şi simplu nu pot. Insistă toţi să pună muzică, e aglomerat. Aşa că alerg de 4 ori pe săptămână şi merg la volei de 2 ori pe săptămână.

    răspunde
  4. Andrei

    Dimineata asta :) 1 ora de Les Mills Body Combat inainte sa merg la munca… recomand cu caldura clasele Les Mills (dau dependenta :) ), desi ultima data cand ma uitasem sa vad unde pot fi gasite in Romania indicau un singur loc in Bucuresti :(

    răspunde
  5. alex_vl

    spre rusinea mea fix acum o sapatamana am fost la alergat prin izvor..si ma resimt cand stau ca o leguma dar promit ca o sa bifez de 2 ori pana la sfarsit saptamani

    răspunde
  6. MARIUS

    Merg la sala in fiecare zi…..urta nu o mai am, am scapat de ea :)
    va doresc asta si voua! ;)

    răspunde
  7. daniel

    Acum o ora, dupa ce m-am trezit :)

    răspunde
  8. Julie

    Acum 2 zile, si in general de 3-4 ori pe saptamana, alerg. E fain proiectul, dar e la mare, iar eu pe acolo nu ajung in perioada asta…

    răspunde
  9. Gabriela

    EEE, eu ma laud ca din ianuarie m-am apucat de sport, fac kangoo jumps.La inceput mi-a fost groaznic de greu, dar am slabit 18 kg si mai vreau 10, ieri de exemplu am facut 3 ore de kangoo..( ziua de ieri a fost o exceptie) in medie fac cam 6 ore pe saptamana si 5 km de mers zilnic pe jos.

    răspunde
  10. iperu

    Azi dimineata ;)

    răspunde
  11. Stroescu Cristina
    Stroescu Cristina

    Asta incerc sa promovez si eu ! Si anume, o viata sanatoasa, echilibrata. Dar se pare ca foarte multe domnite nu fac altceva decat sa boicoteze bunele intentii. Deh, asa-i omul care se simte cu musca pe caciula. Dar ma bucur ca si persoanele publice reusesc sa faca asta ( pt ca „asculta” mai multe persoane de ele „. Felicitari pt proiect !

    răspunde
  12. melania

    aproape in fiecare seara la alergat in tineretului, combinat cu exercitiile la aparatele din parc:)odata obisnuit cu miscarea e greu sa mai renunti la ea, indiferent de cat de obosit esti:)

    răspunde
  13. Catalin

    in fiecare zi…si ma simt al dracului de bine ! :)

    răspunde
  14. Timi

    Alaltaieri seara am facut exercitii. Obisnuiesc sa fac cam 40-45 de minute in fiecare seara, dar mai trag chiulul cand mi-e prea lene. :D

    răspunde
  15. Gina

    Am un DVD si fac acasa, asa evit scuza cu lipsa timpului. Si e eficient, se vad schimbari de cand am inceput. In ceea ce priveste evenimentul… am fost la o sala unde lucra Andreea si stiu ca scoate „untul” din oameni. Era foarte tare, nu ne lasa nici apa sa bem, dar stia cum sa ne abordeze ca sa nu ne simtim chinuite, mai era si tare haioasa. Felicitari pentru initiativa!

    răspunde
  16. ottilia
  17. Cioranitza
    Cioranitza

    Eeee, ete ca poci si eu sa ma laud un pic :) Asta cu timpul nu sta in picioare, timpul ni-l impartim in functie de prioritatile noastre, nu?
    Am o fetita de 1an, locuim doar noi doua, fara rude sau alte persoane care sa poata sta cu ea – cine are bebe stie ce inseamna asta :) – si cu mandrie spun ca sunt spre sfarsitul celei de-a doua luni de sport zilnic si mancat la ore fixe. Nu exista n-am timp, exista doar n-am timp de asta pentru ca pretuiesc alte lucruri mai mult. ;)

    răspunde
  18. Profa

    Chiar astazi am alergat… Fac sport de mentinere cam de 2-3 ori pe saptamana: primavara si vara imi place sa alerg afara, iar cand e frig – merg la sala. Ocazional practic inotul si aerobicul.
    Consider ca a face sport de 5-7 ori pe saptamana este exagerat, deoarece corpul nu se poate reface.
    Celor care vor sa slabeasca, atentie la productia mare de cortizol care impiedica arderea grasimilor!!!

    răspunde
  19. Raluca

    Felicitari pentru proiect! Uite asa o sa dai si tu jos burtica aia de care te plangeai intr-un comentariu de mai sus :))) In Bucuresti nu o sa ajunga proiectul??? Sau, de ce nu, in toata tara?

    răspunde
  20. Raluca

    Felicitari pentru proiect! In Bucuresti nu faceti? Sau, pe cand, in toata tara?

    răspunde
    • Cioranitza
      Cioranitza

      Da, da, da! Hai si in Bucuresti! Eventual o zi pentru mamici, promit sa vin si eu cu port-bebe-ul! :)

  21. bisoux ale
    bisoux ale

    fac sport 6 zile pe saptamana… e deja o dependenta pentru mine, dar mai am de lucrat la partea cu nutritia :-ss

    răspunde
    • Cioranitza
      Cioranitza

      Un sfat, daca-mi permiti :) incearca sa te obisnuiesti mai intai sa mananci la ore fixe, adicatelea cand trebe nu cand ti-e foame si vei vedea ca daca reusesti sa ai 3mese si 2gustari vei manca mai putin si mai sanatos pentru ca nu te va apuca foamea aia de lup! :) Succes!

    • bisoux ale
      bisoux ale

      multumeeeeeeessssssssscccccccc :* problema mea nu e ca mananc mult sau la ore aiurea, dar mananc prostiiiiiiiiiii

    • Cioranitza
      Cioranitza

      Hmm…incearca sa ai in casa doar chestii sanatoase. Sau daca esti plecata mult, ia-ti de acasa gustari sanatoase. Cu draga inima te ajut cu ce sfaturi pot sa stii :)

  22. bisoux ale
    bisoux ale

    Stiu si eu „poezia”, dar mi-e foarte greu sa ma tin de ea si nu sunt un caz fericit care sa manance cat/ce/ la ce ora vrea si sa nu se ingrase. :)) Trebuie sa compensez prin sport ca sa-mi mentin o anumita forma. Daca as manca sanatos probabil ca as avea si eu macar doua patratele vizibile ;;) Iti multumesc inca o data pentru sfaturile tale.

    răspunde
    • Cioranitza
      Cioranitza

      Te inteleg perfect! Si eu sunt un caz din asta de si o frunza daca halesc dupa ora 6 nu se mai misca acul cantarului nici cu macaraua! :)) Nu spun decat atat 1februarie 2008 – 128kg, septembrie2008- 85kg, iunie2009 – 76kg :)
      Iar acum dupa bebe, ca n-am avut voie sa fac sport, am pus destule kg pe care le-am pus pe fuga in ultimele 2luni de nu mai stiu pe unde sa se ascunda, da’ eu tot le prind! :-P Asa ca, totul e sa nu-ti uiti scopul final ;)

  23. adrian

    zilnic (deci azi dimineata, ca sa-ti raspuns strict la intrebare) , ora 6 , alergat o ora…e extra…

    răspunde
  24. Singer

    Ieri am fost la ZUMBA !
    Barbat, 45 ani, 01.08.2011 – 108 kg (1.80 m) / 27.07.2012 – 77 kg / Miscare(Zumba+Sala fitness) + alimentatie sanatoasa /Berceni Secuilor MegaImage
    Mult respect !

    răspunde
    • Cioranitza
      Cioranitza

      Felicitari! Succes in continuare la mentinere ca si asta e o parte tare importanta!

  25. Ramona

    Am fost ieri un grup mai mare la sesiunea demo de la Daimon si chiar ne-am distrat. Muuuuuultumim Cabral pentru incurajari si voie buna!:)

    răspunde
  26. Singer

    Multumesc !

    răspunde
  27. Valy

    No ma ce bine suna! Pe cand si in Bucuresti? Apropo, trebuie sa iti dau un e-mail in curand, ca am un plan simpatic, dar la care as avea nevoie de ajutor. La un moment dat (cand voi ajunge la 5000 pe pagina de FB), voi dori sa tin o clasa gratuita de Functional Training. Insa pentru asta as avea nevoie de o sala (cea in care am facut abdomenele e perfecta) si va trebui sa imprumut/fac rost de cateva materiale: mingi de fitness, steppere fixe, gantere :D.

    La momentul potrivit arunc cu e-mailul in tine! :P

    răspunde
  28. albinuta veninoasa

    He he he si oare am concurent la energizantul meu natural ? Mai ca m-as baga la un pariu ci cineva dintre voi care faceti aceleasi exercitii.

    răspunde
  29. Pingback: Fitness pe plaja cu Cabral | Clubul Grasilor

  30. Pingback: FitnessMix.ro, o treapta mai sus! – cabral.ro

  31. Pingback: Omnivit, energie si publicitate gratis. – cabral.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.