Sari la conținut

Stiu, v-am asasinat cu asta cu fumatul, daca-mi intelegeti framantarea de furnica trairista va rog sa ma tolerati. Daca nu… va voi intelege absenta de pe blogul asta in urmatoarea perioada.

Azi am repurtat prima victorie in lupta antifumat, am mancat la Trattoria il Calcio in zona de nefumatori! Stiu, pentru voi, cei care nu fumati, marea mea bucurie v-a ridicat o spranceana a nedumerire. Pentru mine insa a fost o revelatie… fara fum?! Fara oameni-furnale?! Fara ospatari care schimba scrumiere?! Hi hi hi… Interesanta experienta, incet-incet ma dau pe brazda! Azi am fumat numai 3 tigari si cu toate ca am avut cateva momente (maxim 240) cand dadeam sa ma sui pe pereti, m-am tinut tare.

A, a mai fost un moment ciudat, dar din categoria naspa… la prima tigara de azi mi s-a facut rau, cu ameteli, genunchi inmuiati, tremur de maini si altele din registrul asta. Si, recunosc, pentru prima data in viata am inteles pe pielea mea ce inseamna dependenta. Pentru ca, vedeti voi, fumatorii au zisa asta, „Mai, pot sa ma las cand vreau eu!” si ei cred in asta, sunt convinsi, pana cand… incearca sa se lase si nu reusesc (sper ca ati observat ca atunci cand vorbesc despre fumatori, vorbesc despre „ei”).

Am inteles ca e cazul sa citesc cartea pe care mi-ati recomandat-o multi, promit sa incep s-o citesc in week-end-ul asta. Pana atunci trag singur de mine. Dar, de fapt, nu sunt singur, caci cele cateva sute de comentarii mi-au aratat ca, pana la urma, suntem multi in situatia asta, si cei mai multi au aratat ca se poate. Si asta-mi da putere. Asa incat… de duminica incerc varianta cu tigari zero. Sper sa mearga!

Target-ul de maine: maxim 2 tigari. Sper sa iasa.

Inca o data… merci!

108 comentarii despre "Nefumatori. Hi hi"
  1. Burishe

    cred ca o sa fumezi maine 2,poimaine una si dupa aceea o iei de la capat,mama mereu face asta:)) eu nu am avut nici nu o sa am ocazia dar la orice viciu e asa,dar cu timpul,si vointa sigur vei reusi

    răspunde
  2. theflo2004
    theflo2004

    Mie personal mi se pare mai mare chin sa reduci numarul de tigari decat sa le lasi din prima…asa iti impui „de azi nu mai pun tigara in gura, chit ca o sa mor ceva vreme, dar o sa fie bine apoi”, decat sa ai cateva tigari la tine, de exemplu 3 impartite pentru o zi si sa stai in ziua respectiva numai cu gandul la acea tigara care nu face decat sa intretina adictia la drog.
    Parerea proprie si personala. Dar indiferent de metoda incercata iti urez succes si sper ca vei reusi :)

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Uite ca la mine, cel putin pana acum, a mers.
      Ideea ca intretii adictia nu e rea, insa depinde de om. Mie imi da o liniste, cel putin la momentul asta.
      In plus, de la doua pachete pe zi, la zero… pentru mine e prea mult. Mult prea mult!

    • theflo2004
      theflo2004

      Cred ca te inteleg..sincer pe mine ma sperie oarecum faptul ca trebuie sa ma las. Sunt constient ca nu-mi fac bine, ca nu ma ajuta cu nimic si ca trebuie sa „iau taurul de coarne”, dar …

    • UniversalDandy
      UniversalDandy

      Niciodata nu e prea mult !Este vorba de taria de caracter..inca nu ai ajuns la aceea limita care sa te faca sa renunti total,brusc fara concesii…You have to build up your strenght ince and forever.
      Inca esti prins in plasa nicotinei care incet ,dar sigur,te trage inapoi .Receptorii pentru nicotina se numesc miu ..nu le mai furniza sunbstanta”vitala”…nicotina.
      E greu,foarte greu e o lupta . Cine va invinge ?

      Un Medic

  3. Oanna M.

    Sunt sigura ca vei reusi sa renunti la tigari! bafta multa, umanule!

    răspunde
  4. vert

    Cabral,fara sa am intentia de a te descuraja in vreun fel,eu azi am fumat dupa 14 zile in care le lasasem.Din nou amintesc,e vorba de tigari de foi,Blackstone.Prima mi-a lasat o senzatie aiurea rau de tot,parca nici nu mai stiam sa fumez.Oricum,sper sa nu faci ca mine,personal m-am simtit super vinovat.:D
    Ciudat este ca eu iubesc tigarile,fumul,tot..Doar ca dilema de a alege intre o viata de sportiv sau una mai destrabalata nu mi-a dat pace,asa incat am decis sa le combin :)).Realizezi ce o sa iasa,nu ?
    Altfel,tie-ti doresc sa ai puterea necesara
    de a rezista.Somn linistit,om mare!

    răspunde
  5. Cristina

    mai eu iti urez multa bafta pe viitor , sper sa reusesti sa te lasi , eu am reusit cu plasturii Nicorette si un gram de ambitie asa :D ca este nevoie . Cred ca foarte multi factori se datoreaza subconstientului nostru , obisnuinta de-a fuma zilnic , ca cafea , la un suc cu prieteni , sau pur si simplu ticul de a-ti aprinde o tigara.

    răspunde
  6. gbr

    mult noroc tata.. sunt nefumator deci n-am de unde sa stiu ce inseamna.. dar banuiesc ca nu-i usor.

    răspunde
  7. Gabriela

    daca reusesti tu sa le lasi definitiv,promit sa ma las si eu..bafta multa si astept rezultatul

    răspunde
  8. nefumator

    salut cabral.sunt nefumator asa ca nu prea stiu prin ce chinuri treci :). am fost tentat de multe ori sa ma apuc de fumat. din fericire am trecut peste ispita.
    stii cand simt cel mai tare avantajul nefumatorului (si sper ca o sa-l simti si tu in curand) ?
    in zilele cand merg cu prietenii (fumatori,logic) la fotbal / baschet etc si dupa 15 minute intense de alergat ei isi dau duhu pe teren, iar eu ma simt destul de ok, ceea ce ii face pe ei sa-mi „reproseze” cu invidie: „e bine sa nu fii fumator,a???”

    răspunde
  9. onis

    Felicitari pentru perseverenta! Daca ai stii cat de aproape esti de renuntarea la fumat,ai fi mult mai vesel :). M-am lasat acum un an si 2 luni, dupa 12 ani de fumat. In primele zile am mancat multe citrice, in special sweetie si grapefruit, pentru ca se curata mai greu si ma tineau ocupata. Dupa doar doua zile viata era mult mai frumoasa :)Ai incredere in tine, e mai simplu decat pare acum. Garantez! Succes!

    răspunde
  10. thorski

    Sper sa reusesti, Cabral. Multa bafta! Sunt sigur ca zilele care urmeaza, cele in care o sa te trezesti ca un nou nascut si o sa tragi in piept aer curat de primavara, asa de dupa ploaie, o sa te faca sa zambesti mandru de tine.
    Plus ca la anul poti sa te incrii si la maraton :>…

    răspunde
  11. CaptVect

    Hmm. Un fumator ramane un fumator orice ar fi( replica dintr-un film ). Si eu m-am lasat de fumat vreo luna, si culmea, in armata in ciclul doi cand smotrul era la maxim. In primele zile cred ca am atins culmile nebuniei. Dupa ce mi-a disparut dorinta fizica de nicotina si puteam sta linistit langa alti fumatori, lipseam ca lipseste ceva. Ceva ce a facut parte din viata mea o perioada indelungata, ceva ce in anumite dati a fost singura alinare, ceva ce m-a facut sa ma simt si sa ma comport altfel in anumite momente ale vietii mele. Mda, tigara, sau mai bine zis gestul de a fuma o tigara. In prima permisie, la primul bar unde am baut o bere si am fumat o tigara de bucurie. A avut un gust de kkt, a doua ceva mai putin iar la a 10 era ca inainte. De atunci m-am mai lasat pentru saptamani sau luni si m-am reapucat. So, nici o carte, nici un tratament cu plasturi and gum, nici indemnul a mii de oameni nu e calea. Calea e in tine prietene ( Zise mr. Myiagi ) :)

    răspunde
  12. CaptVect

    Scuze pentru typos, late hours.

    răspunde
  13. Ema

    O sa fie mai greu dupa ce te lasi de fumat si vei ajunge intr-un loc plin de fumatori care iti vor sufla fumul in nas.

    răspunde
  14. Pingback: Tweets that mention Nefumatori. Hi hi « cabral.ro -- Topsy.com

  15. mircea

    Umanule, iti tin pumnii. Daca vrei cu adevarat, poti!

    răspunde
  16. mihaeladr

    Dupa ce ai sa le lasi, ai sa ajungi sa suporti cu greu mirosul de tutun. Eu am fumat 15 ani si m-am lasat de 14 ani. Si ma gandesc si acum, oare cum puteam sa fumez atat. Ajunsesem la 2 pachete pe zi, dar eu m-am lasat dintr-o data.

    răspunde
  17. igaveuponlife
    igaveuponlife

    Cu siguranta o sa reusesti, insa aminteste-ti ca dependenta trece dupa mult timp. Sa nu incerci dupa 2 luni sa fumezi o tigara „in joaca”, e posibil sa-ti para rau.

    răspunde
  18. Ciupanezul

    Te lasi … daca ai vointa. Daca nu … o sa iti prelungesti suferinta. Dar in general da roade.

    răspunde
  19. PNP76

    Eu in timpul fiecarei sarcini m-am lasat de tutungeala de tot… dupa sarcini ma mai corupeam cu cate o prietena la cafea… dar fara continuitate… daca vrei se poate…. cu putin ajutor si din partea celor dragi…Bafta multa!

    răspunde
  20. donTed

    Daca e sa ma intrebi pe mine, as zice ca le reduci destul de drastic. De aici si efectele secundare neplacute. Gandeste-te doar ca nivelul de nicotina din sange de acum 5 zile era urias, acum bate spre zero.

    Din cate am invatat, organismul functioneaza dupa legea „Totul sau nimic”.

    Daca ca as fi in situatia ta, as incepe altfel. De exemplu, saptamana asta maxim 5 tigari pe zi. Urmatoarea maxim 4. Urmatoarae maxim 3. Si tot asa mai departe … pana ajungi la deloc.

    răspunde
  21. alexandra

    cabral,am dat gres aseara!!!am fumat 2 tigari!m-am lasat de o saptamana..adica de duminica trecuta si aseara am cedat tentatiei..de ce??pt ca m-am dus la o petrecere unde toata lumea fuma.si cum eram ametita..:((
    sfat: 2 saptamani,o luna(??) dupa ce te lasi NU mai mergi la petreceri!!patesti ca mine!!am trecut prin iad o saptamana si ieri am cedat..dar nu,nu renunt!!renunt la petreceri si nu mai fumez!
    damn!!

    răspunde
  22. Mirunika

    BAFTA!
    Si nu-i mai asculta pe cei ce-ti zic ca o sa te apuci iara!
    Impossible is nothing.
    :P

    răspunde
  23. nadina nedelea

    hello,
    renuntatul la fumat…hmmm…chiar se poate. si daca iti dovedesti asta, iti vei da seama ca poti orice!!!
    eu m-am lasat cand am banuit ca sunt gravida. stiu, buna motivatie. si nu am atins nicio tigara cat am fost insarcinata si cat am alaptat. copilul meu are 7 ani, iar acum, imi mai permit cate un fum la chefurile mari (Paste, Craciun…)cand ma plictiseste atata relaxare. asta mi se pare cel mai tare. ca pot sa trag cateva tigari la chef si sa nu ma duc a doua zi sa-mi cumpar. deci, nimic nu iti da dependenta, decat MINTEA ta! de acolo pleaca dependenta si tot de acolo o poti omori.
    Hai, Cabral. Se poate.

    răspunde
  24. Sanda

    Buna decizie ai luat!
    se poate si asta ti-o dovedesc milioane de oameni care au renuntat la scarbele astea ce dau dependenta:-)
    Nu esti tu mai prejos? poti orice

    răspunde
  25. madalina

    Nu te mai amagi cu 3 tigari/zi !!! Nu faci nimic asa. Ia taurul de coarne si gata cu tigarile !! E mai tare tigara decit tine ?
    Pe 1 aprilie fac 2 luni de cind nu mai fumez ; acum sint la birou,iar seful si-a lasat pachetul de tigari pe masa. Nu ma tenteaza absolut deloc !
    Se poate si poti si tu ! Bafta !
    Spune NU tigarilor!

    răspunde
  26. o nefumatoare
    o nefumatoare

    nu stiu daca stiti..dar cu toate ca va lasati de ex azi de fumat din punct de vedere medical sau al corpului vostru o sa fiti nefumatori peste cativa ani.Organismului ii trebuie mult timp sa elibereze toate toxinele din corp si tot fumul.Trebuie sa bei mult lapte cabral pentru ca plamanii tai sa se elibereze complet.iti tin pumnii si spor.Sa ai ambitie!

    răspunde
  27. gretus

    Bre… Io cred ca te chinui cu targetu asta ( tigari mai putine pana la marea realizare)… In felul asta astepti momentul cand iti vei lua ratia ( 1 tigara) ca pe sfintele moaste… Cel mai b ine ar fi fost 0 tigari de maine. Punct.

    răspunde
  28. Bogdi

    mda…si eu sunt unul care isi spune zilnic ca asa nu se mai poate si ca trebuie sa renunt. spui ca te simti rau acum cand le-ai rarit, dar pana acum nu? sanatate!

    răspunde
  29. mona

    Nu sunt fumatoare,nu sunt ce e aia dependenta,poate gresesc dar cred ca lasand cartile la o parte,gumele si tigarile electrice,atunci cand te gandesti la fetita ta,sau la persoanele care te iubesc,capeti putere mai mult ca oricand…

    răspunde
  30. Iguana

    În locul tău, mi-aş lua fetiţa în braţe şi i-aş spune că trebuie să îi fac o promisiune: i-aş promite că voi trăi destul de mult încât să o conduc la altar când va fi mireasă, încât să îi plimb copiii şi, mai mult decât atât, că va avea un tătic sănătos, care îi dă astfel un bun exemplu. Apoi, I-AŞ PROMITE că mă las de fumat. Ţi-ai mai putea aprinde apoi încă una, ştiind că ţi-ai înşelat propriul copil? Gândeşte-te! Succes!

    răspunde
  31. Iha

    Iti tin pumnii! Si eu sunt in aceeasi situatie! Doar ca eu am renuntat brusc, nu a mers cu mai putine tigari pe zi. Fumam 1-2 pachete pe zi. In schimb am fost nevoita sa stau lipita de un pat de spital doua zile si asa mi-am propus sa ma las de fumat. Consider ca primele 2-3 zile fara tigari sunt cele mai grele. Am 2-3 saptamani de cand nu mai fumez si sper sa reusesc sa ma las. Se fumeaza si acasa si la munca. :(
    Dar regulile pe care le-am aplicat pana acum:
    -beau multa apa cand mi-e pofta de o tigara.
    – cand mor dupa o tigara rog pe cineva sa fumeze si sa imi dea doua fumuri in nas :)
    – incerc sa beau numai o cafea dimineata (beam 3-4 pe zi inainte)..si asa nu mai are niciun gust fara tigara
    – cand merg in baruri stau pana imi vine pofta acuta de tigari…atunci o tai acasa :( de evitat totusi in prima perioada
    – NU mestega guma prea mult..iti provoaca pofta de mancare
    – mananc seminte fara sare…:( multe
    Spor si sper sa reusim! :)Eu deja respir mai bine, miros mai bine, sunt mult mai odihnita si mai energica.

    răspunde
  32. prajiturica
    prajiturica

    lasatu’ progresiv = bulls**t, te lasi brusc sau deloc ;)

    si nu pot sa inteleg simptomele astea de sevraj.. eu m-am lasat recent, brusc, si n-am avut ameteli, tremurici, transpiratii etc.. si fumam 1-2 pachete pe zi:-?

    a, si chiar daca fumezi juma’ de tigara / zi, tot la ei = fumatori te incadrezi..:D

    răspunde
  33. vio

    de cateva zile incerc sa ma las de fumat, este a doua tentativa de genul asta din viata mea, fumez de 12 ani, anul trecut am reusit 3 luni sa nu fumez si alte 3 luni sa nu cumpar tigari, fumand de la prieteni, asta pana cand mi-au batut obrazul si am avut de ales sa nu mai fumez deloc sau sa imi cumpar tigari, guess what…mi-am cumparat, acu incerc sa ma las, nu am facut chestia asta inca publica prietenilor si familiei pt ca nu stiu dc imi va reusi, cert este ca de vreo 7 zile nu am pus tigara in gura, e drept ca imi cam rod unghiile, ca am baut cam 20 kg de ceai de orice ca sa am mainile ocupate si sa imi inlocuiesc gestul de a duce tigarea la gura(asta pt ca dupa cele 3 luni de nefumatoare si alte 3 de nefumatoare parata am luat doar 12 kg si nu pt ca as intra in frigider si as uita sa ma ies, ci pt ca rontzaiam in continuu, parca eram la concurs), imi vine sa omor tot ce misca pe o raza de 10 km, ma enerveaza cainele ca latra, ma enerveaza ca nu latra, una peste alta nu sunt persoana pe care sa vrei sa o intalnesti zilele astea, dar, nu mai put a tutun imputit, nu mai am gust de tutungerie in gura si eventual am si portofelul o leaca mai plin, te inteleg prin ce treci insa la mine nu functioneaza sa raresc tigarile, si eu am fumat tot 2 pachete pe zi, mi se pare ca e un soi de „lungeste-mi Doamne boala” , eu prefer sa tai raul de la radacina, e drept ca e mai dureros, dar o data si bine.
    As vrea sa iti mai spun ceva, sa te lasi de fumat este usor pana la urma, pt ca mai cu chiu mai cu vai lasi tigarile, tragedia va incepe atunci cand vei fi un nefumator si restul din jurul tau fumatori, cand toti isi vor aprinde tigara la masa, in club, in masina, la serviciu etc. Vei fi supus tentatiei de a-i smulge efectiv tigara din gura, pentru ca o sa ti se faca gura punga de pofta unui fum macar, eh atunci 90 % dintre noi gandesc ceva de genul…”hai mah ce draq, o tigara, ce poate sa faca, nu mai fumez de X perioada, trag si eu o tigara si gata, doar nu o sa redevin dependent…” si de la asta pana la a redeveni un fumator inrait este doar o chestiune de timp…(cat dureaza sa mergi la chiosc sa cumperi un pachet de tigari)

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Vio, iti multumesc. Ce-am ras!!!

      Partea asta:

      imi vine sa omor tot ce misca pe o raza de 10 km,

      asa de bine o recunosc… doar ca la mine e raza ceva mai mica.
      De maine ajung si eu la zero.
      Vedem ce iese…

  34. BabyRacy

    Mie mi-a iesit „lasatul” vreo 9 luni, dupa care iar ma scormonesc dupa brichete:)) Succes!

    răspunde
  35. mirey

    Cabral…atunci cand te apuca starea aia,incearca sa te linisteti spunand o rugaciune…ai sa vezi cat de mult te va ajuta…te calmezi rapid.Trust me this one… :)

    răspunde
  36. borat

    cand spui ca poti sa te lasi si de fapt nu poti atunci nu esti fumator. esti consumator de gudron, amoniac si alte substante chimice. parererea mea. de prost.

    răspunde
  37. yellow

    Bravo!!!! inca o dovada ca cine vrea poate :)

    răspunde
  38. iana

    Va fi greu, dar vei reusi!!!
    dependenta e a naibii de periculoasa!!
    te rog intra in fiecare seara si povesteste-ne (da-ne raportul) cite ai fumat, cum te-ai simtit… cit de rau ti-a fost si cit de tare iti doresti sa nu renunti la lupta.
    La tine e nasol si ca te invirti prin locuri unde se fumeaza…

    răspunde
  39. iana

    dupa aproape 3 ani, eu inca visez ca fumez… pe cuvint ca sint cele mai misto vise.

    răspunde
  40. Catalina Manaila
    Catalina Manaila

    Am fumat aproape 9 ani si am 23 de ani. Am fumat mult, nu atat de mult ca tine, dar mult. Un pachet de tigari pe zi, chiar doua atunci cand ieseam la cafele sau sucuri mai lungi. Prima oara m-am lasat brusc ( am aruncat o tigara de la jumatate si am spus ca nu mai fumez) dar asta s-a intamplat pt ca m-a ambitionat cineva. Atunci nu am fumat un an si jumtate, am trecut prin aceleasi stari de ametelea, de tremurat, de nervi etc…
    Acum m-am lasat iar. Aproape la fel de brusc, motivele au fost mai degraba stupide, in niciun caz posibilul cancer, banii cheltuiti cu care mi-as fi putut lua o pereche buna de pantofi lunar.
    Se fac 4 luni. MI-a fost frica atunci cand m-am lasat pt ca stiam de renumitele stari de „sevraj”. Astfel am incercat tot felul lucruri: guma, plasturi, tigari artificiale, rontzaieli, carti, articole, etc…
    Cu mana pe inima iti spun ca tigarile medicinale pe care le poti achizionta din farmacie sunt geniale. Nu au nicotina, au un gust oribil :)),insa atunci cand nu mai poti efectiv si trebuie sa fumezi, te scot dintr-un mare rahat. Asa ca, eu te sfatuiesc sa renunti la acest target de 2-3 tigari pe zi si sa-ti cumperi aceste tigarile facute din ceai :)). La inceput un pachet te tine cam o saptamana, oricum nu prea ai cum sa fumezi prea mult pentru ca miros oribil si nu le poti folosi in locuri publice inchise. Eu am folost o data si toti in jurul meu spuneau ca cineva se drogheaza, cica asa miroase marijuana :-??.
    Oricum eu inca ma consider fumatoare, imi place mirosul de fum la nebunie, dar putin mai discret de data aceasta, pt ca dupa o perioada nu mai suporti fumul in cantitati masive. Imi plac oamenii care fumeaza si stau printre ei, nu-i consider prosti sau inconstienti, mai degraba sunt invidioasa ca ei nu si-au propus sa se lase de fumat si eu da. :))

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Comentariile de la postul asta sunt geniale!

      Asta a ta: „sunt invidioasa ca ei nu si-au propus sa se lase de fumat” e dementiala, fix asta spun si eu!

      Cat despre restul… de maine incerc sa nu mai fumez niciuna. Daca nu se poate si nu se poate… ma duc si-mi iau din alea medicinale.

  41. Sebastian

    Lasa-te maine de fumat direct.
    Fara target cu 1 tigara mai putin pe zi, ca nu merge asta.
    Pur si simplu nu mai fumezi. Punct.

    Eu m-am lasat asa de vreo luna si jumatate:)

    Am fumat 3 tigari intr-o zi, incepuse sa nu imi mai placa gustul lor deloc si a 2-a zi nu am mai fumat deloc.

    Daca totusi fumezi, nu fa din asta un obicei – adica niciodata cafea+tigara, nu tigara dupa masa, nu tigara dupa orice. Ideea e sa scoti fumatul din ceea ce faci in fiecare zi sau chiar si la ocazii speciale.

    Bafta Cabral!

    răspunde
  42. Cata

    O sa poti!! Succesuri!

    răspunde
  43. Anuska

    aa…dar de ce nu incerci champix?Eu asa am reusit sa ma las.Bafta!

    răspunde
  44. Kite

    Eu cred ca e prea „brusc” ce ai facut :))

    răspunde
  45. tevatura

    http://www.youtube.com/watch?v=seiHg5sEy7U Ai rabdare pana la intrebarea-cheie: „De ce fumezi?”… Si vezi raspunsul si solutia… :)))

    răspunde
  46. Lulu

    eh, cum e? cat ai fumat?
    stii ca e un site pentru cei la dieta… si doamnele de-acolo se incurajeaza reciproc, vb, isi dau sfaturi…
    ar trb sa se faca un site de genul asta si pentru cei care incearca sa se lase de fumat. :) sau exista deja?

    răspunde
  47. vikky

    bravo,cabral!sper ca o sa ai un nou slogan de acum incolo:”spune NU fumatului”. :D bafta!

    răspunde
  48. georgi

    Abia astept sa citesc ce scrii in prima zi cu 0 tzigari! :D

    răspunde
  49. Rokolla

    Ar trebui sa te iau drept exemplu si sa ma las si eu de acest iciu care nu face altceva decat sa iti macine plamanii si sa iti goleasca portofelul. Sper ca ai resusit sa te tii de cuvant si sa fumezi doar 2 tigari pe zi samabat …. desi in week-end tentatia e mai mare!

    răspunde
  50. Cristina

    M-am lasat de o saptamana de fumat si a fost mult mai usor decat mi am imaginat! Am citit cartea lui Allen Carr – Metoda simpla de a te lasa de fumat si chiar m-am lasat. Partea cool in asta, este ca in timp ce citesti aceasta carte trebuie sa si fumezi…so, citeste-o nu ai ce sa pierzi! Ai doar de castigat!

    răspunde
  51. Flori

    Tu vorbeste de asta de cate ori simti nevoia!Eu spre exemplu te voi citi si te voi ajuta de cate ori pot macar cu sfaturi!Sunt alaturi de tine in aceasta grea incercare:)

    răspunde
  52. Aura

    M-am lasat de fumat dupa 10 ani de fumat si a fost usor (eram insarcinata, trebuia) si dupa 2 ani m-am apucat, m-am lasat din nou ,la 6 luni dupa ce m-am reapucat a fost foarte greu sa ma las, dar am reusit si am pus 8 kg in 3 saptamani. Concluzia: MOTIVATIA!!! Cel mai important lucru e motivatia , suntem slabi in fata viciilor. Nu exista chestii de gen: fumez doar 2 tigari la cafea, tot fumator esti. trebuie sa te lasi, azi fumezi 2, maine 4 si ajungi iar la un pachet si pentru ce sa te mai chinui.

    răspunde
  53. Ana-Camelia
    Ana-Camelia

    Eu m-am lasat de fumat acum un an si doua luni. Dupa 17 ani de fumat! Dar, din pacate, n-am cum sa-ti dau sfaturi. Am renuntat atat de usor incat nu mi-a venit sa cred. Din clipa in care am hotarat sa nu mai fumez m-am considerat o nefumatoare, m-am gandit la mine ca la o nefumatoare si nu am mai simtit deloc nevoia sa fumez. Pana si cafeaua de dimineta, pe care nu mi-o puteam imagina fara macar o tigara, a fost parca mai gustoasa fara. Dar cred ca eu am fost norocoasa ca nu m-am chinuit. De atunci n-am mai avut decat o data dorinta de a aprinde o tigara, dar a trecut repede.

    răspunde
  54. Darklord

    Bafta Cabral , eu am deja 5 zile de tigari zero….si asta nu pt ca mi s-au terminat banii , ci pt ca am renuntat la ele… sper ca definitv …. nu-mi propun prea multe… pt ca nu as vrea sa fiu dezamagit daca nu reusesc dar ..fiecare zi e o noua dovada….ca pt sa ma autodepasesc …. iti urez mult succes in continuare…

    răspunde
  55. Ancu

    Prima zi fara tigari?Muulta bafta!Nu te lasa!

    răspunde
  56. Alexam

    Felicitari! Nici nu sti ce bucurie am cand aud de oameni care se lasa de mizeria asta , numita fumat.Fi tare, o sa reusesti!!

    răspunde
  57. dutzu

    asa daca le reduci te mintesti singur. lasale dintro data. da sa stii ca e tare pentru un fost fumator sa manance la nefumatori stiu cum e si eu am fumat mult timp acum am un an si ceva de cand mam lasat

    răspunde
  58. ioana

    bravo tie ca poti, fiindca eu una nu prea.si ador diminetile cand ma relaxez la o cafea si tigare, si imi pun in minte planul de atac din cursul zilei.e obiceiul prost la care imi e f f greu sa renunt.ore bune fara tigari am stat si eu dar am avut ocuparie intensa .imi doresc ca intr-o zi sa ma las de ele dar cam greu.faza e ca acum un an m-am lasat ptr trei luni si le-am reluat din plictiseala……….si imi dau seama ca da se poate dar cu o ambitie de fier.

    răspunde
  59. Ile

    Nu fumez, nu stiu cum e, dar daca chiar vrei sa te lasi, succes in continuare! Ai vointa, bravo >:D:D<:*

    răspunde
  60. Weigela

    Eu am fumat vreo 16 ani. Multi ani si multe tigari pe zi. Mereu vroiam sa ma las. Ma minteam ca daca vreau pot, dar mie imi place sa fumez. Prostii. Am avut o interventie chirurgicala cu anestezie. Noaptea de dupa a fost groaznica. Mi-am spus atunci ca nu mai fumez. Si au trecut doi ani (fix azi). Nu am mai pus tigara in gura. Sunt foarte fericita. Se poate. Trebuie sa vrei!!!!! Succes!!! Consuma multe lichide. Te ajuta!

    răspunde
  61. georgi

    Hai umanule! Povesteste-ne… Cum e fara tigari?

    răspunde
  62. Sellina

    Eu nu sustin ca „Daca vreau, pot sa ma las de fumat! Vointa mea e mai puternica!”, ar fii o afirmatie cat se poate de ipocrita. In ultimul an, de cate ori aveam intentii serioase anti-fumat, dupa doua zile abia asteptam sa inhalez fumul de langa un prieten ori coleg, care fuma langa mine si sfarseam a fuma mai mult, probabil ca sa recuperez acele cateva zile de abstinenta. Trist…

    răspunde
  63. Melia

    Bravo. Eu am 21 de ani si n-am tras nici un fum toata viatza mea… sa sti ca se poate .

    răspunde
  64. cristiana

    Bravo celor care au reusit sa se lase de tigari! Cred ca cel mai greu e sa faci asta in timp ce anturajul tau e fornat din fumatori. Si inca ceva tigarile au fost inlocuite cu altceva? (se pare ca e necesara si o activitate a mainilor, mai ales pt cei care simt nevoia sa-si ocupe degetele cu ceva) Stiu oameni care dupa tutun s-au apucat de spart seminte/mancat/mestecat guma etc. si care au inceput sa fumeze iar dupa cateva luni. Deci, cei care au reusit, spuneti-ne si noua, viciosilor, secretul!

    răspunde
  65. Pingback: Anti-fumat

  66. Florin Ghetau

    De miercuri m-am lasat de fumat. De la un pachet de tigari, ba chiar un pachet si ceva pe zi direct la zero. greu tare in primele doua zile, apoi tot mai simplu. bafta!

    răspunde
  67. oana

    stiu ca toata lumea o sa rada de mine cand o sa pomenesc despre asta… dar trebuie sa o fac…. eu m-am lasat de fumat de o luna si vreo 2 saptamani… si ma simt foarte bine si nu simt nevoia de tigari, am citit cartea lui allan carr… toti au aruncat cu pietre dupa mine si mi-au ras in fata… daaaar… a mers ma! am mai multi bani, ma simt mai bine, pot sa alerg mai mult de o tura de stadion si pot iesi cu prietenii mei fumatori fara sa-mi smulg parul din cap de pofta!!

    răspunde
    • Cabral Ibacka

      Incercam si noi… vedem ce iese!

    • Cristi

      Subscriu la ce a spus Oana.
      Pentru mine, la inceput, a semanat cu o tortura!
      Aproape ca nu ma confruntasem cu o lectura mai plicticoasa,dar am continuat sa citesc, si nu imi pare rau deloc!(o spune o persoana foarte reticenta, sau cea mai reticenta..recte eu)

  68. fost fumeur
    fost fumeur

    Nu stiu care este cartea pe care ti-au recomandat-o altii. Eu ma gandesc la „A million little pieces” si nu imi amintesc autorul, aparuta in ro. cu traducerea „Un milion de farame”, parca. Are si o continuare: „Prietenul meu, Leonard”. Cartea trateaza dependenta de substante mult mai periculoase, privita prin ochii unui tanar de vreo 20 de ani. Descrierile detaliate ale starilor – fizice si psihice – prin care trece este impresionanta. Efecte secundare: fata de gravitatea dependentei personajului, fumatul (de tigari) este o eliberare, un mod pasnic de a-si reprima pornirile autodistructive. Astfel, placerea de a fuma este privita ca o solutie, o alternativa deloc grava, dipotriva: una recomandabila si chiar incurajata. Din acest punct de vedere, partile in care descrie fumatul sunt adevarate eliberari si pot induce o usoara… pofta (din solidaritate cu personajul, cu care deseori te identifici citind o carte).

    Cat ma priveste, m-am lasat fiindca doream tare de tot asta. Cand stii ca nu o sa mai fumezi? Cand se intampla sa visezi ca fumezi (asta e frecvent la fostii fumatori) si te trezesti stresat si asudat de parca ai pacatuit ingrozitor. Ca si cand ai fi omorat o persoana: regrete si remuscari, urmate de eliberarea ca a fost doar un vis.

    Succes! Nu exista nu se poate, decat daca esti gata sa admiti ca esti slab.

    răspunde
  69. Cardreader
    Cardreader

    Bravo! E bine ca ai reusit ce ti-ai propus. Cu siguranta o sa faci asa si in continuare!

    răspunde
  70. Sabbra

    Cabral…n-are rost sa te amagesti cu target de tigari pe zi. Informatia vine de la o fumatoare care-a facut poezii pentru viciul ei :)) atat de inraita sunt…
    Trebuie sa zici STOP si sa faci orice ca acest stop sa tina cel putin 3 zile pana cand sevrajul se potoleste…putin.
    apoi te vei lupta zilnic vreo 6 luni cu o pofta nebuna, in cele din urma va deveni o amintire a unui reflex…si POATE ince-incet ai sa devi ex-fumator :P
    nu vreau sa te descurajez :))

    răspunde
  71. denisa

    Nu stiu cat de greu e sa te lasi de fumat(pt ca nu am fumat niciodata)dar iti urez succes.Stiu ca poti:D

    răspunde
  72. Madalina

    Tatal meu s-a lasat de fumat dupa ca a practicat acest „Sport” timp de 20 de ani.Acum are 7 ani de cand nu a mai pus pic de tigara`n gura.
    Spor!

    răspunde
  73. Til

    Nu e buna asta cu doua tigari pe zi. Pentru ca astfel toata ziua te gandesti la tigara urmatoare. Si e mult mai greu.

    răspunde
  74. sorina

    Cabral, darling, azi am intrat in rand cu tine. Ma insoteste vointa de fier, reprimarea dorintei cu cate un ceai or o gura sanatoasa de apa, and there you go!
    Ieri am pus capat celor 11 ani de fumat, fac 25 de ani in toamna, mi-a ajuns. Vreau sa respir mai cu placere, sa simt ca pot sa fac o tura de Herastrau fara sa-mi scuip plamanii, sa pot sa urc niste nenorocite de scari fara sa ma ia ameteala, etc.
    Am incercat de N+1 ori sa ma las de fumat dar, din pacate, nu am reusit.
    Sper sa fie de bine de data asta!

    Spor si renunta la target, nu ajuta cu nimic. Trust me! :P

    răspunde
  75. alexandra

    nu stiu .. tatal meu care a fumat o viata, s-a lasat brusc … pur si simplu .. si era genul de om care fuma 2 pachete de tigari pe zi. Parerea mea e ca vointa face totul. keep going!

    răspunde
  76. shull

    Cieste cartea cu pricina ! Banuiesc ca e vorba de Allen Carr.Am citit-o si eu foarte recent si sincer iti marturisesc ca m-ai facut sa rad cu post-urile astea:)).Dupa ce o s-o citesti o sa iti dai seama!

    răspunde
  77. Mihnea(http://mihnea-95.blogspot.com)
  78. Livia

    Cabral, imi pare rau ca nu stiu sa-ti zic cum sa te lasi de fumat, oricum asta depinde doar de tine, dar ma bucur ca te-ai gandit sa te lasi este mai bine asa. BAFTA!!!!
    As vrea sa-i spun ceva cristianei eu am 21 de ani si nu am pus in viata mea gura pe asa cv. si nici nu am de gand, stau zilnic printre fumatori si nu mi-a trecut nici un moment prin minte sa incerc si ca sa nu mai lungesc vorba deoarece nu vreau sa va plicti;) tin sa va comunic ca nu conteaza anturajul atat timp cat spui nu. Aste este parerea mea „ZIC”
    In alta ordine de idei Cabral imi place cum te imbraci :D:D:D

    răspunde
  79. Livia

    din curiozitatea de a citi mai multe despre Cabral am dat peste un http;) mai exact asta: http://www.libertatea.ro/stire/cabral-mi-au-fost-sterpelite-stergatoarele-de-la-masina-282407.html
    si ce am putut sa citesc acolo m-a luat durerea de ochi, nu-mi vine sa cred SINCER ca in secolul XXI mai exista rasisti, asa ceva nu se poate nu mai suntem in Evul Mediu. Ca sa citez doi inculti care au spus urmatoarele: „mori tigane!” si „si le-a furat singur tiganu'”imi dau seama cu mare tristete ca unii nu fac diferenta dintre un om de etnie rroma si un om de culoare este foarte trist asa ceva.
    Desi sunt 100% sigura ca nu intereseaza pe nimeni ce actori prefer as dori sa-i insir deoarece eu sunt un MARE MARE MARE fan omului de culoare si mi-ar PLACEA sa am tovarasi diferiti fata de mine si sa cunosc alte culturi, in tampenia mea consider ca un om diferit la culoarea pielii fata de noi poate sa fie mai bun decat un ALB.
    Ca sa nu mai bat campii revin la actori: Eddy Murphy, Martin Laurence, Chris Tucker, Chris Rock, Whoopi Goldberg. Aaa si sa va spun ca la emisiunea „RATACITI IN PANAMA” am tinut cu Ali si la „DANSEZ PENTRU TINE” tin cu Antonio (asta era facultativ ca stiu ca nu intereseaza pe nimeni)
    Intre timp am mai descoperit un http foarte interesant: http://www.libertatea.ro/stire/cabral-am-un-program-isteric-si-am-ajuns-la-capatul-puterilor-280886.html
    unde bineinteles isi dau cu parerea oameni care habar nu au nimic despe viata lui Cabral si anume: „Sa bage cateva ore pe santier daca e asa greu…” din cate stiu eu si sper sa nu gresesc el a lucrat acolo, alt tampitel spune asa: „El a avut pile si familie cu bani de asta a juns unde a ajuns” si din nou sper sa nu gresesc dar din cate stiu el nu a fost bogat. Nu vreau sa par avocatul oamenilor de culoare dar eu inca mai sper sa nu mai gandim ca niste incuiati ci ca niste oameni normali dar se pare ca este greu…
    Imi pare rau daca am plictisit cu mesajul meu nu asta era intentia mea, cum am zis si mai sus asta e parerea mea.
    Blacks are pro

    răspunde
  80. Radu

    „Allan Carr – In sfarsit nefumator” e solutia pentru a te lasa de fumat – direct fara nimic ajutator chiar fara sa ai vointa. Sunt necesare doar doua lucruri :
    1 Sa vrei sa te lasi de fumat .
    2 Sa citesti cartea .

    răspunde
  81. Ana

    rid za efin buc!

    răspunde
  82. Sorin Moroianu
    Sorin Moroianu

    Salut prietene, laptop-ul meu a fost stricat, apropo de dependenta, cu siguranta sunt dependentde internet :(. Oricum ma bucur ca am reusit sa-l repar :D. Imi aduc aminte cand te-am vazut prima oara in persoana.. erai in Tm in centru si ghici ce face-ai? Fumai puternic, iar io mi-am zis in gand: Hai ma, ce naiba si cu Cabral asta, credeam ca esti mai sportiv si ca tii mai muult la body-ul tau :). Asta se intampla prin ..2002 cred :D.
    Sa stii ca sunt mandru de tine.. nu am ideea daca a mers, deoarece acum am inceput sa citesc postarile din urma, .. sper ca esti mai bine in zilele noastre :).

    Toata stima.. >:D<

    răspunde
  83. Pingback: Help…daca ma iubesti azi imi zici lucruri urate « Profa de Sex

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.