Nefumatori. Hi hi
publicat @ 27 March 2010 in categoria total tembel
Taguri: antifumat, cum ma las de fumat?, fumat, intrebari, OMUL E PROST, probleme, probleme de om, vicii
Stiu, v-am asasinat cu asta cu fumatul, daca-mi intelegeti framantarea de furnica trairista va rog sa ma tolerati. Daca nu… va voi intelege absenta de pe blogul asta in urmatoarea perioada.
Azi am repurtat prima victorie in lupta antifumat, am mancat la Trattoria il Calcio in zona de nefumatori! Stiu, pentru voi, cei care nu fumati, marea mea bucurie v-a ridicat o spranceana a nedumerire. Pentru mine insa a fost o revelatie… fara fum?! Fara oameni-furnale?! Fara ospatari care schimba scrumiere?! Hi hi hi… Interesanta experienta, incet-incet ma dau pe brazda! Azi am fumat numai 3 tigari si cu toate ca am avut cateva momente (maxim 240) cand dadeam sa ma sui pe pereti, m-am tinut tare.
A, a mai fost un moment ciudat, dar din categoria naspa… la prima tigara de azi mi s-a facut rau, cu ameteli, genunchi inmuiati, tremur de maini si altele din registrul asta. Si, recunosc, pentru prima data in viata am inteles pe pielea mea ce inseamna dependenta. Pentru ca, vedeti voi, fumatorii au zisa asta, “Mai, pot sa ma las cand vreau eu!” si ei cred in asta, sunt convinsi, pana cand… incearca sa se lase si nu reusesc (sper ca ati observat ca atunci cand vorbesc despre fumatori, vorbesc despre “ei”).
Am inteles ca e cazul sa citesc cartea pe care mi-ati recomandat-o multi, promit sa incep s-o citesc in week-end-ul asta. Pana atunci trag singur de mine. Dar, de fapt, nu sunt singur, caci cele cateva sute de comentarii mi-au aratat ca, pana la urma, suntem multi in situatia asta, si cei mai multi au aratat ca se poate. Si asta-mi da putere. Asa incat… de duminica incerc varianta cu tigari zero. Sper sa mearga!
Target-ul de maine: maxim 2 tigari. Sper sa iasa.
Inca o data… merci!
Iha
publicat @14:33 27 March 2010
Iti tin pumnii! Si eu sunt in aceeasi situatie! Doar ca eu am renuntat brusc, nu a mers cu mai putine tigari pe zi. Fumam 1-2 pachete pe zi. In schimb am fost nevoita sa stau lipita de un pat de spital doua zile si asa mi-am propus sa ma las de fumat. Consider ca primele 2-3 zile fara tigari sunt cele mai grele. Am 2-3 saptamani de cand nu mai fumez si sper sa reusesc sa ma las. Se fumeaza si acasa si la munca.
de evitat totusi in prima perioada
Eu deja respir mai bine, miros mai bine, sunt mult mai odihnita si mai energica.
Dar regulile pe care le-am aplicat pana acum:
-beau multa apa cand mi-e pofta de o tigara.
- cand mor dupa o tigara rog pe cineva sa fumeze si sa imi dea doua fumuri in nas
- incerc sa beau numai o cafea dimineata (beam 3-4 pe zi inainte)..si asa nu mai are niciun gust fara tigara
- cand merg in baruri stau pana imi vine pofta acuta de tigari…atunci o tai acasa
- NU mestega guma prea mult..iti provoaca pofta de mancare
- mananc seminte fara sare…:( multe
Spor si sper sa reusim!
Cabral Ibacka
publicat @22:14 28 March 2010
Am incercat cu guma antifumat Nicorette). Mi-am vomat matele! Nu bun!
Azi am fumat una singura, de maine ratia e zero.
prajiturica
publicat @14:34 27 March 2010
lasatu’ progresiv = bulls**t, te lasi brusc sau deloc
si nu pot sa inteleg simptomele astea de sevraj.. eu m-am lasat recent, brusc, si n-am avut ameteli, tremurici, transpiratii etc.. si fumam 1-2 pachete pe zi:-?
a, si chiar daca fumezi juma’ de tigara / zi, tot la ei = fumatori te incadrezi..:D
Cabral Ibacka
publicat @22:15 28 March 2010
O fi bulshit la tine. La mine nu e.
Si inca ceva: de la 2 pachete pe zi si pana la o tigara pe zi… e un progres. Cam de la 40 la 1.
vio
publicat @15:04 27 March 2010
de cateva zile incerc sa ma las de fumat, este a doua tentativa de genul asta din viata mea, fumez de 12 ani, anul trecut am reusit 3 luni sa nu fumez si alte 3 luni sa nu cumpar tigari, fumand de la prieteni, asta pana cand mi-au batut obrazul si am avut de ales sa nu mai fumez deloc sau sa imi cumpar tigari, guess what…mi-am cumparat, acu incerc sa ma las, nu am facut chestia asta inca publica prietenilor si familiei pt ca nu stiu dc imi va reusi, cert este ca de vreo 7 zile nu am pus tigara in gura, e drept ca imi cam rod unghiile, ca am baut cam 20 kg de ceai de orice ca sa am mainile ocupate si sa imi inlocuiesc gestul de a duce tigarea la gura(asta pt ca dupa cele 3 luni de nefumatoare si alte 3 de nefumatoare parata am luat doar 12 kg si nu pt ca as intra in frigider si as uita sa ma ies, ci pt ca rontzaiam in continuu, parca eram la concurs), imi vine sa omor tot ce misca pe o raza de 10 km, ma enerveaza cainele ca latra, ma enerveaza ca nu latra, una peste alta nu sunt persoana pe care sa vrei sa o intalnesti zilele astea, dar, nu mai put a tutun imputit, nu mai am gust de tutungerie in gura si eventual am si portofelul o leaca mai plin, te inteleg prin ce treci insa la mine nu functioneaza sa raresc tigarile, si eu am fumat tot 2 pachete pe zi, mi se pare ca e un soi de „lungeste-mi Doamne boala” , eu prefer sa tai raul de la radacina, e drept ca e mai dureros, dar o data si bine.
As vrea sa iti mai spun ceva, sa te lasi de fumat este usor pana la urma, pt ca mai cu chiu mai cu vai lasi tigarile, tragedia va incepe atunci cand vei fi un nefumator si restul din jurul tau fumatori, cand toti isi vor aprinde tigara la masa, in club, in masina, la serviciu etc. Vei fi supus tentatiei de a-i smulge efectiv tigara din gura, pentru ca o sa ti se faca gura punga de pofta unui fum macar, eh atunci 90 % dintre noi gandesc ceva de genul…”hai mah ce draq, o tigara, ce poate sa faca, nu mai fumez de X perioada, trag si eu o tigara si gata, doar nu o sa redevin dependent…” si de la asta pana la a redeveni un fumator inrait este doar o chestiune de timp…(cat dureaza sa mergi la chiosc sa cumperi un pachet de tigari)
Cabral Ibacka
publicat @22:17 28 March 2010
Vio, iti multumesc. Ce-am ras!!!
Partea asta:
imi vine sa omor tot ce misca pe o raza de 10 km,
asa de bine o recunosc… doar ca la mine e raza ceva mai mica.
De maine ajung si eu la zero.
Vedem ce iese…
BabyRacy
publicat @15:19 27 March 2010
Mie mi-a iesit “lasatul” vreo 9 luni, dupa care iar ma scormonesc dupa brichete:)) Succes!
Cabral Ibacka
publicat @22:17 28 March 2010
Ouch! Bad, bad, bad!
mirey
publicat @16:01 27 March 2010
Cabral…atunci cand te apuca starea aia,incearca sa te linisteti spunand o rugaciune…ai sa vezi cat de mult te va ajuta…te calmezi rapid.Trust me this one…
Cabral Ibacka
publicat @22:18 28 March 2010
Incerc, promit.
borat
publicat @16:07 27 March 2010
cand spui ca poti sa te lasi si de fapt nu poti atunci nu esti fumator. esti consumator de gudron, amoniac si alte substante chimice. parererea mea. de prost.
Cabral Ibacka
publicat @22:18 28 March 2010
yellow
publicat @16:48 27 March 2010
Bravo!!!! inca o dovada ca cine vrea poate
Cabral Ibacka
publicat @22:18 28 March 2010
Stai ca inca n-am scapat…
iana
publicat @16:49 27 March 2010
Va fi greu, dar vei reusi!!!
dependenta e a naibii de periculoasa!!
te rog intra in fiecare seara si povesteste-ne (da-ne raportul) cite ai fumat, cum te-ai simtit… cit de rau ti-a fost si cit de tare iti doresti sa nu renunti la lupta.
La tine e nasol si ca te invirti prin locuri unde se fumeaza…
Cabral Ibacka
publicat @22:19 28 March 2010
Dependenta, obisnuinta, pofta…. toate alea rele, mama lor de nenorociri!
iana
publicat @16:50 27 March 2010
dupa aproape 3 ani, eu inca visez ca fumez… pe cuvint ca sint cele mai misto vise.
Cabral Ibacka
publicat @22:19 28 March 2010
=)) Taaare!
Catalina Manaila
publicat @17:42 27 March 2010
Am fumat aproape 9 ani si am 23 de ani. Am fumat mult, nu atat de mult ca tine, dar mult. Un pachet de tigari pe zi, chiar doua atunci cand ieseam la cafele sau sucuri mai lungi. Prima oara m-am lasat brusc ( am aruncat o tigara de la jumatate si am spus ca nu mai fumez) dar asta s-a intamplat pt ca m-a ambitionat cineva. Atunci nu am fumat un an si jumtate, am trecut prin aceleasi stari de ametelea, de tremurat, de nervi etc…
),insa atunci cand nu mai poti efectiv si trebuie sa fumezi, te scot dintr-un mare rahat. Asa ca, eu te sfatuiesc sa renunti la acest target de 2-3 tigari pe zi si sa-ti cumperi aceste tigarile facute din ceai 
). La inceput un pachet te tine cam o saptamana, oricum nu prea ai cum sa fumezi prea mult pentru ca miros oribil si nu le poti folosi in locuri publice inchise. Eu am folost o data si toti in jurul meu spuneau ca cineva se drogheaza, cica asa miroase marijuana 
?.
)
Acum m-am lasat iar. Aproape la fel de brusc, motivele au fost mai degraba stupide, in niciun caz posibilul cancer, banii cheltuiti cu care mi-as fi putut lua o pereche buna de pantofi lunar.
Se fac 4 luni. MI-a fost frica atunci cand m-am lasat pt ca stiam de renumitele stari de “sevraj”. Astfel am incercat tot felul lucruri: guma, plasturi, tigari artificiale, rontzaieli, carti, articole, etc…
Cu mana pe inima iti spun ca tigarile medicinale pe care le poti achizionta din farmacie sunt geniale. Nu au nicotina, au un gust oribil
Oricum eu inca ma consider fumatoare, imi place mirosul de fum la nebunie, dar putin mai discret de data aceasta, pt ca dupa o perioada nu mai suporti fumul in cantitati masive. Imi plac oamenii care fumeaza si stau printre ei, nu-i consider prosti sau inconstienti, mai degraba sunt invidioasa ca ei nu si-au propus sa se lase de fumat si eu da.
Cabral Ibacka
publicat @22:21 28 March 2010
Comentariile de la postul asta sunt geniale!
Asta a ta: “sunt invidioasa ca ei nu si-au propus sa se lase de fumat” e dementiala, fix asta spun si eu!
Cat despre restul… de maine incerc sa nu mai fumez niciuna. Daca nu se poate si nu se poate… ma duc si-mi iau din alea medicinale.
Sebastian
publicat @17:49 27 March 2010
Lasa-te maine de fumat direct.
Fara target cu 1 tigara mai putin pe zi, ca nu merge asta.
Pur si simplu nu mai fumezi. Punct.
Eu m-am lasat asa de vreo luna si jumatate:)
Am fumat 3 tigari intr-o zi, incepuse sa nu imi mai placa gustul lor deloc si a 2-a zi nu am mai fumat deloc.
Daca totusi fumezi, nu fa din asta un obicei – adica niciodata cafea+tigara, nu tigara dupa masa, nu tigara dupa orice. Ideea e sa scoti fumatul din ceea ce faci in fiecare zi sau chiar si la ocazii speciale.
Bafta Cabral!
Cabral Ibacka
publicat @22:21 28 March 2010
Sa fie!
Cata
publicat @19:55 27 March 2010
O sa poti!! Succesuri!
Anuska
publicat @20:13 27 March 2010
aa…dar de ce nu incerci champix?Eu asa am reusit sa ma las.Bafta!
Kite
publicat @20:43 27 March 2010
Eu cred ca e prea “brusc” ce ai facut
)
tevatura
publicat @21:03 27 March 2010
http://www.youtube.com/watch?v=seiHg5sEy7U Ai rabdare pana la intrebarea-cheie: “De ce fumezi?”… Si vezi raspunsul si solutia…
))
Lulu
publicat @21:09 27 March 2010
eh, cum e? cat ai fumat?
sau exista deja?
stii ca e un site pentru cei la dieta… si doamnele de-acolo se incurajeaza reciproc, vb, isi dau sfaturi…
ar trb sa se faca un site de genul asta si pentru cei care incearca sa se lase de fumat.
vikky
publicat @21:28 27 March 2010
bravo,cabral!sper ca o sa ai un nou slogan de acum incolo:”spune NU fumatului”.
bafta!
georgi
publicat @21:35 27 March 2010
Abia astept sa citesc ce scrii in prima zi cu 0 tzigari!
Rokolla
publicat @21:59 27 March 2010
Ar trebui sa te iau drept exemplu si sa ma las si eu de acest iciu care nu face altceva decat sa iti macine plamanii si sa iti goleasca portofelul. Sper ca ai resusit sa te tii de cuvant si sa fumezi doar 2 tigari pe zi samabat …. desi in week-end tentatia e mai mare!
Cristina
publicat @22:11 27 March 2010
M-am lasat de o saptamana de fumat si a fost mult mai usor decat mi am imaginat! Am citit cartea lui Allen Carr – Metoda simpla de a te lasa de fumat si chiar m-am lasat. Partea cool in asta, este ca in timp ce citesti aceasta carte trebuie sa si fumezi…so, citeste-o nu ai ce sa pierzi! Ai doar de castigat!
Flori
publicat @23:35 27 March 2010
Tu vorbeste de asta de cate ori simti nevoia!Eu spre exemplu te voi citi si te voi ajuta de cate ori pot macar cu sfaturi!Sunt alaturi de tine in aceasta grea incercare:)
Aura
publicat @00:01 28 March 2010
M-am lasat de fumat dupa 10 ani de fumat si a fost usor (eram insarcinata, trebuia) si dupa 2 ani m-am apucat, m-am lasat din nou ,la 6 luni dupa ce m-am reapucat a fost foarte greu sa ma las, dar am reusit si am pus 8 kg in 3 saptamani. Concluzia: MOTIVATIA!!! Cel mai important lucru e motivatia , suntem slabi in fata viciilor. Nu exista chestii de gen: fumez doar 2 tigari la cafea, tot fumator esti. trebuie sa te lasi, azi fumezi 2, maine 4 si ajungi iar la un pachet si pentru ce sa te mai chinui.
Ana-Camelia
publicat @00:58 28 March 2010
Eu m-am lasat de fumat acum un an si doua luni. Dupa 17 ani de fumat! Dar, din pacate, n-am cum sa-ti dau sfaturi. Am renuntat atat de usor incat nu mi-a venit sa cred. Din clipa in care am hotarat sa nu mai fumez m-am considerat o nefumatoare, m-am gandit la mine ca la o nefumatoare si nu am mai simtit deloc nevoia sa fumez. Pana si cafeaua de dimineta, pe care nu mi-o puteam imagina fara macar o tigara, a fost parca mai gustoasa fara. Dar cred ca eu am fost norocoasa ca nu m-am chinuit. De atunci n-am mai avut decat o data dorinta de a aprinde o tigara, dar a trecut repede.
Darklord
publicat @07:48 28 March 2010
Bafta Cabral , eu am deja 5 zile de tigari zero….si asta nu pt ca mi s-au terminat banii , ci pt ca am renuntat la ele… sper ca definitv …. nu-mi propun prea multe… pt ca nu as vrea sa fiu dezamagit daca nu reusesc dar ..fiecare zi e o noua dovada….ca pt sa ma autodepasesc …. iti urez mult succes in continuare…
Ancu
publicat @08:19 28 March 2010
Prima zi fara tigari?Muulta bafta!Nu te lasa!
Alexam
publicat @12:06 28 March 2010
Felicitari! Nici nu sti ce bucurie am cand aud de oameni care se lasa de mizeria asta , numita fumat.Fi tare, o sa reusesti!!
dutzu
publicat @12:16 28 March 2010
asa daca le reduci te mintesti singur. lasale dintro data. da sa stii ca e tare pentru un fost fumator sa manance la nefumatori stiu cum e si eu am fumat mult timp acum am un an si ceva de cand mam lasat
ioana
publicat @12:31 28 March 2010
bravo tie ca poti, fiindca eu una nu prea.si ador diminetile cand ma relaxez la o cafea si tigare, si imi pun in minte planul de atac din cursul zilei.e obiceiul prost la care imi e f f greu sa renunt.ore bune fara tigari am stat si eu dar am avut ocuparie intensa .imi doresc ca intr-o zi sa ma las de ele dar cam greu.faza e ca acum un an m-am lasat ptr trei luni si le-am reluat din plictiseala……….si imi dau seama ca da se poate dar cu o ambitie de fier.
Ile
publicat @13:48 28 March 2010
Nu fumez, nu stiu cum e, dar daca chiar vrei sa te lasi, succes in continuare! Ai vointa, bravo >:D:D<:*
Weigela
publicat @15:19 28 March 2010
Eu am fumat vreo 16 ani. Multi ani si multe tigari pe zi. Mereu vroiam sa ma las. Ma minteam ca daca vreau pot, dar mie imi place sa fumez. Prostii. Am avut o interventie chirurgicala cu anestezie. Noaptea de dupa a fost groaznica. Mi-am spus atunci ca nu mai fumez. Si au trecut doi ani (fix azi). Nu am mai pus tigara in gura. Sunt foarte fericita. Se poate. Trebuie sa vrei!!!!! Succes!!! Consuma multe lichide. Te ajuta!
Blogroll