Ce dai jos?
publicat @ 19 August 2009 in categoria > din viata...
Taguri: sala
Aproape am terminat sala. Dupa cum am mai spus in cateva randuri, este sala de sport a familiei mele. Facem asta de multi ani, n-are rost sa spun acum cati, visam la sala asta de la fel de multi ani, se pare ca ajungem, incet, si la asta. Va preda, in primul rand, tatal meu, dar si eu, sor’mea si mama. La un moment dat, dar nu aici ci pe site-ul salii, voi pune si palmaresul fiecaruia, nu ca lauda ci ca informatie.
Acum, scriu postul asta pentru a raspunde unor intrebari repetitive primite pe toate caile de comunicatie dar si pentru a va cere parerea, cu titlu de ajutor.
Le luam pe rand… in primul rand clarificarile:
- sala este compusa, de fapt, din doua sali; cea mare, de 140 mp, si cea mica, de 80 mp; nu Sala Polivalenta ci o sala de familie unde oamenii vin hotarati sa faca ceva bun cu corpul lor;
- nu va fi o sala de fite, ci o sala in care lumea vine sa lucreze; da, selectam cursantii dar nu prin preturi; nu vor fi ape plate scurse din ghetar la 12 lei PET-ul de 21 de ml si nici cursuri care sa te faca sa platesti cat pentru o operatie estetica;
- facem (noi, familionul nostru) arte martiale de prea multi ani ca sa nu stim ca o sala aglomerata inseamna lipsa productivitatii; cu cat sunt mai multi oameni, cu atat antrenorul are mai putin timp pentru fiecare, deci se va lucra mai putin; nu va fi supra-populata;
- nu vor continua cursurile decat cei care vin sa lucreze pe bune; cu totii suntem lenesi (eu sunt primul) dar la stilul de lucru pe care il avem cei care vin la sala doar pentru a se lauda ca “merg la gym, frate” se pierd repede pe drum;
- nu incurajam folosirea aparatelor; in aproape 18 ani de kickbox n-am lucrat nici cu greutati, nici cu aparate multifunctionale. Unele aparate fac mai mult rau decat bine, altele nu fac nimic, evitam folosirea aparatelor. Va zic, cu zambetul pe buze, lucrand doar cu corpul si cu gravitatia, un antrenor bun scoate untul din tine in maxim 30 de minute. Deci, fara aparate (ma refer la multifunctionale) smulse din SF-uri ci cu transpiratie curata si cinstita, din munca sanatoasa si spornica.
Asa, acum ca am mai linistit unele intrebari, va cer ajutorul. Hai sa spunem, prin absurd (ca stiu cat sunteti de lenesi/ocupati) ca ati vrea sa mergeti la sala. Pentru ce ati merge la sala respectiva? Stiu ca, teoretic, pentru toate cele de mai jos, dar va intreb specific, care ar fi cel mai important motiv?
Pentru a slabi per total? Pentru a da jos burta? Pentru a micsora fundul? Pentru a tonifia coapsele? Pentru ce?
De ce ai merge, in primul rand, la sala?
- - sa tonifiez organismul (40%, 1,616 Votes)
- - pentru a anihila sedentarismul (30%, 1,199 Votes)
- - sa slabesc (29%, 1,180 Votes)
- - sa dau jos burta (28%, 1,130 Votes)
- - sa-mi tonifiez coapsele si sa fac fundul mai mic (11%, 455 Votes)
- - sa ma las de fumat (5%, 199 Votes)
Total Voters: 4,029
Loading ...Merci pentru ajutor!
Claudia
publicat @14:02 19 August 2009
Cabral, sa fie intr-un ceas bun!E visul tau si al familiei si e indeplinit 50%, cealalta parte e cea cu oamenii.Eu sincer imi doresc sa ma ingras.Sunt la 50 kg, ceea ce multi spun ca e ok, dar am 1,77.Miscare fac in sensul ca uneori mai alerg in spatele blocului pe mal, mananc sanatos si echilibrat si pe mine nu se pune nimic, asta e buba.Probabil ca apelez la o sala in viitorul apropiat poate ma ajuta sa ma “intram”.
Caprioara
publicat @14:26 19 August 2009
hey…ai uitat o optiune…sa faci masa musculara( in cazul meu care am 47 kg la 1,70 si nu pun nimic, cu 4 mese pe zi, fast-food la greu si cartofi prajiti cu maioneza la 12 noaptea).
Eu de-aia as veni la sala…sa fac fundul (mai)mare si muschiul frumos
Claudia
publicat @18:16 19 August 2009
suntem surori cumva?:D
Lizzie
publicat @22:14 19 August 2009
sau chiar triplete :>
a treia surioara, mai mica de inaltime ce-i drept(39 cu 1,60)
mada
publicat @14:29 19 August 2009
foarte tare, man
am mers si eu la sala o vreme.. da’ problema era ca gasca era cam mare si faceam niste exercitii mult prea simplute si deloc solicitante. asa ca am butonat internetul, de data asta cu folos, si am gasit niste clipuri cu antrenamente de tae bo. dupa care am descoperit si zumba. topai ca o nebuna prin casa and i love it 
Sarai
publicat @14:33 19 August 2009
Ma bucur ca ati reusit. Mult mult succes in continuare! Imi plac la nebuniile “principiile”- sa le numesc asa- care le-ai enumerat aici. Cred ca multa lume si-ar dorii sa mearga la o sala NORMALA, fara fitze, in care sa se poata desfasura dupa bunul plac. Mie, precum si multora de aici dupa cum observ, imi pare foarte rau ca nu stau in Bucuresti. Dar, cine stie, poate va extindeti prin toata tara:)!
Anca B.
publicat @15:01 19 August 2009
Mai mult decat sa slabesc, sa dau jos burti, funduri (funde suna mai frumos), celulite sau ce mai avem noi, oamenii, de dat jos, cred ca miscarea (nu mersul la sala neaparat)in primul rand ajuta psihicul. E important pentru sanatate sa ai in activitatile zilnice si putina miscare. Cum poti sa-ti doresti in primul rand altceva decat sa fii sanatos?
Gina
publicat @15:06 19 August 2009
Da, si eu fac sport (sala, role, bicla, depinde de sezon) tot pentru a-mi tonifia muschii, a face picioarele bine definite si posteriorul mai bombat
))). Din pacate, nici eu nu-s prea constanta, ca nu mereu am cu cine merge, dar macar o data pe saptamana lucrez serios.
Bafta multa si asteptam detalii, daca este in zona serviciului sau casei, sigur voi veni
naluca
publicat @15:37 19 August 2009
sunt tare curios sa vad cum sunt exercitiile de treizeci de min in care iti este untu din tine , ca tare as incerca si eu ….
aversiuni.wordpress.com
publicat @15:51 19 August 2009
In sfarsit, vad pe cineva care spune ca aparatele nu sunt bune.
Gabj
publicat @15:58 19 August 2009
Fa-ti si un pic de publicitate.. unde e? ce-o sa faci acolo?etc
Sorin Moroianu
publicat @16:07 19 August 2009
Salutare Cabrale,
.. pacat ca nu sunt in tara si oricum nu locuiam in Bucuresti 
. Dar ceva este cert: poti lucra fara aparate si sa arati foarte bine..
.
suna foarte bine
Am reusit sa vad asta in timp,fiind sportiv si eu ceva timp, .. acum mai rarutz
Toata stima .. >:D<
cireasa
publicat @16:59 19 August 2009
Conteaza foarte mult distanta fata de casa. Din septembrie cu atat mai mult
yohnuta
publicat @17:09 19 August 2009
Eu mi-am luat bicicleta, desi intr-un oras ca Iasi nu prea te baga lumea in seama in trafic si risti ca soferii sa te lipeasca de asfalt. Ma relaxez pedaland si apoi fac un pic de forta urcand-o la etajul 3. Am mers la sala o vreme, nu foarte multa vreme, recunosc
. Acum mai fac o bicicleta, o plimbare pana in Copou…am de urcat ceva nu gluma, un badminton la sfarsit de saptamana…toate astea ca sa ma destresez in primul rand si apoi sa ma mentin in forma.
Oricum felicitari si multa, multa bafta! Rabdare stiu ca ai, se vede cu ochiul liber. Te pup
lala
publicat @17:12 19 August 2009
Succes. Imi plac oamenii care pun pasiune in ceea ce fac.:)
Asteptam site-ul salii. Nu stiu daca l-ai mai postat,dar eu nu l-am retinut.
silvia
publicat @17:18 19 August 2009
Inca un vot si de la mine. Eu as veni pentru a slabi
Chiar imi doream sa fac kickbox si arte martiale, insa……de cand am aflat ca vertebrele mele sunt deplasate si risc sa paralizez chiar si daca sar sau dansez mai agitat…..s-au dus visele mele….In orice caz, muuuulta bafta cu sala 
De abia astept pozele din timpul antrenamentelor si sa ne spui cum e atmosfera pe acolo 
141
publicat @17:36 19 August 2009
poate ar mai trebui o rubrica la lista postata de tine cu “vin la sala pentru masa musculara”.
si toti cei care o bifeaza sa-i pui intr-o lista cu cei pe care nu ii vei lasa niciodata sa vina la sala ta
luli
publicat @17:36 19 August 2009
Mie mi-ar placea sa ma joc. Unde votez?
S-o stapaniti sanatosi!
vesper
publicat @17:43 19 August 2009
eu nu merg la sala pentru ca pe langa faptul ca au un pret mare mai pretind ca sunt si marii experti ai fitnesului.nu stiu nimic si ma refer la cei din plazza, nu vreau sa ies in evidenta dar in schimb alerg in parcul moghioros si da rezultate bune dupa care vin acasa si fac abdomene…asa ca fac economie de cateva sute de euro …..
Si_via
publicat @17:55 19 August 2009
Eu as veni pentru a scutura lenea fizica si oboseala psihica.
Felicitari si la cat mai multi cursanti fideli.
mariana
publicat @18:15 19 August 2009
Pe fiul meu sigur il intereseaza ceva serios. El in principiu vrea sa-si tonifice masa musculara , sa adopte o tinuta corecta avand in vedere ca jobul lui ii solicita coloana vertebrala si are o curbura nefireafca a acesteea, sa aiba un corp armonios. Am sa-i propun cu toata increderea sala aceasta mai ales daca avem norocul sa fie in apropierea locuintei noastre (Colentina)
mariana
publicat @18:19 19 August 2009
…super tare reclama. Felicitari!
deea
publicat @18:20 19 August 2009
42% au votat ‘sa-mi tonifiez organismul’.cred ca mai corect ar fi ‘tonifierea musculaturii’
semper occultus
publicat @18:22 19 August 2009
Nu sunt destule obtiuni la vot!
La sala te duci sa progresezi si sa itzi maximizezi performantele … fiarele nu prea au sens poate de la un anumit punct incolo dar f. greu oricum.
Odata ce mergi intr-o sala, trebuie sa ai ceva conditzie fizica, zic eu!
Cei slabi sa piara!
monkey
publicat @22:05 19 August 2009
pai..si cum obtii conditia aia fizica?te nasti cu ea?
)
semper occultus
publicat @22:53 19 August 2009
NU!
… mainile’n aer m*tzii lui de aerobic! 
Muncesti pt. ea dar nu cu fiare.
alea 30 de min de scos untu
monkey
publicat @23:07 19 August 2009
pai vezi.. tot intr-o sala o obtii..de fitness, de aerobic.. tu probabil te-ai referit la definire in primul coment, pentru ca nu ai nevoie de conditie fizica sa incepi sa faci miscare.
Padre
publicat @19:25 19 August 2009
semper pieri tu ..te ai nscut gras probabil…?
semper occultus
publicat @22:51 19 August 2009
ba deloc … chiar am fost/sunt/voi fi in forma!
Loredana
publicat @19:54 19 August 2009
abia astept sa aflu unde este sala …exact ce imi doresc
nu suport aparatele…am facut handbal 8 ani de zile si nu pot sa stau la sala doar sa trag de fiare imi place miscarea involuntara care sa antreneze toti muschii..abia astept sa ma abonez..
Raluca
publicat @20:02 19 August 2009
Buna Cabral !
Te rog sa dai mai multe detalii despre sala, ca as vrea sa vin si eu.
Merci mult.
Andra
publicat @20:19 19 August 2009
Eu ma duc la sala in primul rand pentru ca miscarea face bine organismului, il ajuta sa faca fata tuturor elementelor nocive cu care ne confruntam in ziua de azi (sedentarism, e-uri, tot felul de alte chimicale, poloare, …etc) Felicitari Cabral! Inca mai caut o sala unde sa se lucreze decent (sa nu te calci in picioare), profesional iar preturile sa nu fie exorbitante. Abea astept sa vad cum iese a voastra! Keep up the good work!
Isolda
publicat @21:22 19 August 2009
Man, ce dur esti in foto aia….:)
Succes in afacere !!!
monkey
publicat @21:50 19 August 2009
eu facut sport multi ani si la un moment dat am renuntat din motive personale. acum 2 ani m-am hotarat sa ma duc la sala pentru ca imi lipsea foarte mult miscarea, si am incercat la doua sali de fitness..treaba era cam asa: fetele se urcau pe un aparat, il foloseau 2-3 minute, dupa care urmau cam 10 minute de barfa si un tur de sala in care admirau musculatura tipilor. baietii ridicau de 2-3 ori o haltera dupa care un tur de sala sa admire tipele…pai frate..mie imi trebuie miscare sa simt ca am facut ceva.. cand am vazut cum sta treaba m-am linistit..ma simteam prost ca eu chiar transpiram
) si mi-am luat ce aparate stiam eu ca imi trebuie si le folosesc acasa. mi-a ajuns cu salile
IoniK
publicat @22:13 19 August 2009
mai cabral, am o intrebare: te imbraca cineva in pijamalele alea la povestiri de noapte? frate sunt oribili pantalonii aia. inteleg, probabil ca sunt comozi, dar par de casa. pe bune acuma, sunt o tragedie:|:|
Cabral Ibacka
publicat @00:01 20 August 2009
Sunt ale mele pijamalele, de-acasa.
Si le iubesc!
Inteleg, traiesti o drama… dar n-am cum sa te ajut!
lala
publicat @02:09 20 August 2009
=
=)))))))))))))
ionut
publicat @22:55 19 August 2009
bravo!
in ce zona din bucuresti e sala?
Blogroll